Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    neuvoja kalorimäärään!

    olen hyvä kuntoinen melko lihaksikas nuori neito. kilpaurheilun lopetetttuani (reilu vuosi sitten) minulle on kuitenkin kertynyt mielestäni liikaa ylimääräistä. haluaisinkin saada pois sellaiset viisi kiloa ja mielellään rivakkaa tahtia (julat kuukauden päästä)
    en kuitenkaan tiedä kuinka paljon minun pitäisi syödä jotta laihtuminen olisi tehokkainta. käyn satsilla erilaisissa ryhmäliikuntatunneilla 6h/vko! kiitos jo etukäteen! :)
    2339
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    www.kalorilaskuri.fi, mutta jos lihasta ihan tosissaan löytyy, kulutat varmaan hitusen enemmän, mitä laskurit osoittavat.

    Äänestä

    voisihan sulle laatia aika tehokkaankin ruokavalion, jolla varmasti kiristyy juhlakuntoon, jos haluat..

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    taas yksi neuvoton kirjoitti:

    olen hyvä kuntoinen melko lihaksikas nuori neito. kilpaurheilun lopetetttuani (reilu vuosi sitten) minulle on kuitenkin kertynyt mielestäni liikaa ylimääräistä. haluaisinkin saada pois sellaiset viisi kiloa ja mielellään rivakkaa tahtia (julat kuukauden päästä)
    en kuitenkaan tiedä kuinka paljon minun pitäisi syödä jotta laihtuminen olisi tehokkainta. käyn satsilla erilaisissa ryhmäliikuntatunneilla 6h/vko! kiitos jo etukäteen! :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu