juoksumatolla treenaus

Kyllä kesällä on kiva juosta ulkona ja miksei talvellakin, kun keli on sopiva.
Mutta viimeisen kuukauden aikana on ollut niin lämmin, että olen juossut mieluummin sisällä ilmastoinnin näyttäessä 18.

Naisihmisenä tuntuu turvallisemmalta käydä ulkolenkeillä koiran kanssa,mutta yli 30 asteessa juokseminen ei tee koiralle hyvää, joten koira joutuu tyytymään kolmeen kävelylenkkiin päivässä näin kuumalla...jos taas lähden ilman koiraa juoksemaan,se raukka masentuu, kun ei pääse mukaan!

Sateella ja pakkasella kumpikaan ei halua ulos juoksemaan...

ppp kirjoitti:

Kyllä kesällä on kiva juosta ulkona ja miksei talvellakin, kun keli on sopiva.
Mutta viimeisen kuukauden aikana on ollut niin lämmin, että olen juossut mieluummin sisällä ilmastoinnin näyttäessä 18.

Naisihmisenä tuntuu turvallisemmalta käydä ulkolenkeillä koiran kanssa,mutta yli 30 asteessa juokseminen ei tee koiralle hyvää, joten koira joutuu tyytymään kolmeen kävelylenkkiin päivässä näin kuumalla...jos taas lähden ilman koiraa juoksemaan,se raukka masentuu, kun ei pääse mukaan!

Sateella ja pakkasella kumpikaan ei halua ulos juoksemaan...

"Sateella ja pakkasella kumpikaan ei halua ulos juoksemaan..."

Jos helle, sade ja pakkanen eivät käy, niin pääset Suomen keleillä kyllä melko harvoin ulos juoksemaan.

Juoksumattoharjoittelu on ihan ok. Mielestäni matolla juokseminen on hieman haastavampaa kuin tiellä eteneminen, koska askel vaeltaa matolla edes takaisin ja välillä tulee juostua puoliksi reunan päällä.

Jos matossa on kaltevuussäätö, niin sillä pystyy tekemään melko tiukkoja mäki-intervalleja. Noita on tullut punttisalin matolla kokeiltua ja hyväksi havaittu.

Jos asut kerrostalossa niin välitä osanottoni alakerran naapureille. Jos tamppaaminen kuuluu teillä yhtä hyvin asuntojen välillä kuin taannoisessa opiskelija-asunnossani, niin kannattaa välttää kovin myöhään juoksemista noin niin kuin naapurisovin nimissä. :)

jmax kirjoitti:

"Sateella ja pakkasella kumpikaan ei halua ulos juoksemaan..."

Jos helle, sade ja pakkanen eivät käy, niin pääset Suomen keleillä kyllä melko harvoin ulos juoksemaan.

Juoksumattoharjoittelu on ihan ok. Mielestäni matolla juokseminen on hieman haastavampaa kuin tiellä eteneminen, koska askel vaeltaa matolla edes takaisin ja välillä tulee juostua puoliksi reunan päällä.

Jos matossa on kaltevuussäätö, niin sillä pystyy tekemään melko tiukkoja mäki-intervalleja. Noita on tullut punttisalin matolla kokeiltua ja hyväksi havaittu.

Jos asut kerrostalossa niin välitä osanottoni alakerran naapureille. Jos tamppaaminen kuuluu teillä yhtä hyvin asuntojen välillä kuin taannoisessa opiskelija-asunnossani, niin kannattaa välttää kovin myöhään juoksemista noin niin kuin naapurisovin nimissä. :)

Joo samaa mieltä jmax sun kanssa tosta säähän vetoamisesta. Täysin optimaalisia juoksuolosuhteita täällä Suomessa on ehkä noin 14 päivänä vuodessa. On sääli ap kysyjän puolesta, että hän ei tiedä mitä menettää kun ei juokse ulkona. Mutta kukin taasen tyylillään. Pakko myöntää, että en kyllä saisi itseäni motivoitua juoksemaan kotona sisällä tuijotellen samaa maisemaa ikkunasta niin monta kertaa kuin mitä juoksen ulkona, ja ympäri vuoden. Onnittelut vain hyvistä hermoista, jos tosiaan pystyt treenaamaan kuukausikaupalla vain hihnlla juosten!

voisin ostaa itellekin ,mainoksesta päätellen kallis värkki

http://www.tunturi.fi/fitness/product.cfm?id=47

korttelinkiertäjä kirjoitti:

voisin ostaa itellekin ,mainoksesta päätellen kallis värkki

http://www.tunturi.fi/fitness/product.cfm?id=47

Älä nyt vaan sano että sinäkin laitat moisen;(

Näillä uusilla nettisivuilla on hyviä tarjouksia ja parempiakin mattoja kuin Tunturin, tsekkaa ja valitse itsellesi. Luultavasti aion täältä tilata mieleiseni juoksumaton.
http://www.sport-tiedje.com/fi/laufbaender.htm

kateellinen kirjoitti:

Älä nyt vaan sano että sinäkin laitat moisen;(

Näillä uusilla nettisivuilla on hyviä tarjouksia ja parempiakin mattoja kuin Tunturin, tsekkaa ja valitse itsellesi. Luultavasti aion täältä tilata mieleiseni juoksumaton.
http://www.sport-tiedje.com/fi/laufbaender.htm

Minusta "EPIC juoksumatto Genesis" hintaan 949 euroa on minun kukkaroon sopivaa. Ja teknisten tietojen perusteella vastaa luokaltaan n. 3000 euron hintaista.

Kiitoksia vinkeistä.Vaikuttaa hyviltä ja tehokkailta treeneiltä.

Ihanaa, kun sain asiallisen vastauksen. Tätä juuri kaipasinkin.

Aurinkoista loppukesää ja hyviä treenejä!!