Heipä hei! Kysymykseni on lähinnä paljon painoa pudottaneille.
Olen 176/61 tällä hetkellä, alle vuosi sitten painoni oli vielä 96kg, joulun aikoihin ~86kg.
Ongelmani koskee vatsaani :P Eli.. jenkkakahvoja tms. ei enää ole, mutta navan ympärillä on sellainen löllö "pömppä" :( Onko se jokin viimeinen rasvakertymä, vai ylimääräistä nahkaa joka ehkä vielä tuosta voisi vetäytyä pois :P Vyötärön ympärys on nyt n. 71cm, ja voisin päästä ainakin haaveilemaani 68 senttiin jos se katoaisi.. Se vielä valuu alaspäin :( Ei kovin esteettinen siis.
Ja toisena kysymyksenä, jos saisi parannettua rintalihaksia eli kohennettua samalla rintoja, niin voisivatko ne rintojen päälle jääneet arvet muuttua vähän näkymättömämmiksi :< (DD->C)
Olen 176/61 tällä hetkellä, alle vuosi sitten painoni oli vielä 96kg, joulun aikoihin ~86kg.
Ongelmani koskee vatsaani :P Eli.. jenkkakahvoja tms. ei enää ole, mutta navan ympärillä on sellainen löllö "pömppä" :( Onko se jokin viimeinen rasvakertymä, vai ylimääräistä nahkaa joka ehkä vielä tuosta voisi vetäytyä pois :P Vyötärön ympärys on nyt n. 71cm, ja voisin päästä ainakin haaveilemaani 68 senttiin jos se katoaisi.. Se vielä valuu alaspäin :( Ei kovin esteettinen siis.
Ja toisena kysymyksenä, jos saisi parannettua rintalihaksia eli kohennettua samalla rintoja, niin voisivatko ne rintojen päälle jääneet arvet muuttua vähän näkymättömämmiksi :< (DD->C)
Vastaukset 2
Vanhimmat
mutta vatsapömppö lähtee yleensä viimeiseksi.
Mahan ja koko keskivartalon kiinteytykseen on minulla auttanut ehdottomasti parhaiten pilates. Lisäksi siinä ei hypitä hirveästi joten se sopii myös hieman laiskemmillekin. (Kuten minulle.)