Oon miettiny hankkivani ministepperin. Ongelmakohdat mulla on maha, jenkkakahvat, pylly ja reidet. Oisko tästä apua? Jos treenaa sen kanssa vaikka 1h/päivässä käsipainojen kanssa? Ja tietenki ruokavaliomuutokset, mutta haluisin lähinnä kiinteytyä.. Olisko apua?
Ministepperi?
Wenus
31156
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Noh suosittelen lenkkeily 3kertaa per viikko, ja pidä 2lepopäivää, että et sairastu vakavaan ylikunto-sairaukseen. Ja joka päivä ei kannata treenaa samoja lihaksia
Valitettavasti stepperi ei tarjoa oikotietä onneen. Noista ongelmakohdistasi pääset eroon vain laihduttavan ruokavalion avulla, stepperillä joutuisit polkemaan päivittäin tuntikausia kuluttaaksesi saman määrän rasvaa. Varsinkaan sellainen ministepperi ei loppujen lopuksi ole edes kovin tehokas. Sinuna lähtisin mieluummin ulos pyöräilemään, kävelemään, juoksemaan tai uimaan. Saisit paljon nopeammin ja tehokkaammin tuloksia.
Minulla on stepperi ja olen kokenut sen hyvänä, muun liikunnan lisänä. Etenkin juuri reisille ja pyllylle on hyvä. Ei tartte edes tuntia tehdä kun tulee tuloksia jos jaksaa tehdä esim. parin kuukauden ajan. Ite oon tehnyt korkeintaan puol tuntia ja se on ihan sopiva mulle, mut en tiiä jos ei tee mitään muuta niin varmaan se tunti on ihan hyvä harjoitusaika. Se on kiinteyttävä laite, omalla painolla tehtävä työtä ja vatsa piukkana niin kyllä kiinteytyy.. Kaikki on niin yksilöllistä, kannattaa kokeilla esim. kuukauden ajan ja kattoo tuleeko tuloksia.
Mun stepperi on malliltaan sellainen ettei oo käsitukia, se on huono asia mutta olen yleensä ottanut tukea seinästä tai kuntopyörän sarvista.. Olohuone muuttuu kummasti omaksi kuntosaliksi. Tv:tä kun kattoo samalla niin aika menee juotuisammin. :)