Eli onko kukaan kokeillut, toimiiko? Pitääkö tässä tilittää omaa painoa jollekin ohjaajalle tasaisin väliajoin vai onko onnistuminen vain omilla harteilla? tekis mieli tilata tuo kirjekurssi, mut vähän jännää jos koko raha menee mulla hukkaan..
painonvartijoiden kirjekurssi
............
6668
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
rahat. käy mielummin kirjastossa ja hae Searcin Zone:oikeaa ruokaa oikeaan aikaan.
...noudatat ohjeita. Muuten ei.
Itse laihdutin kirjekurssilla pari vuotta sitten 25 kiloa. Kilot ovat pysyneet poissa.
Mulla oli siinä sellaiset viikkolaput, jotka joka viikko lähetettiin kirjekurssiohjaajalle ja joihin merkittiin paino. Mutta ei niitä pakko ole lähettää, ikinä sieltä suunnalta ei tullut mitään takaisinpäin. Nykyään taitaa olla joku sähköinen kirjekurssikin.
Itselläni on Painonvartijoiden cd romppu ja minulle se on hyvä ja toimiva, mutta ainahan laihduttaminen on itsetä kiinni. Olen aina sanonut, että laihduttaminen lähtee korvien välistä. Nyt on 8 viikossa lähtenyt 8 kg.
Olin pari vuotta sitten painonvartijoissa mutta silloin motivaatio ei ollut kohdallaan ja lopetin parin kerran jälkeen kun paino ei pudonnut. Nyt motivaatiota on ja kolmessa viikossa on pudonnut 4 kg. Ihan tasaisesti, alussa ei ollut mitään nopeaa nestepudotusta.
Jännä nähdä miten eri tavalla pudotus toimii kun aineenvaihdunta on kunnossa. Pari vuotta sitten noudatin ohjeita myös tarkkaan ja paino ei laskenut, myöhemmin tuli ilmi kilpirauhasen vajaatoiminta joka oli päällä jo silloin. Nyt arvot kohdallaan ja paino putoaa ihan järkevästi syömällä. Liikuntaa en ole vielä lisännyt, aloitan sen lisäämisen kun olo on sen verran kevyempi että on helpompi liikkua (hölkätä). Kävelyillä toki käyn.
ihan yksinään ilman ryhmää. Se on stressitön tapa kun ei tarvi kerran viikossa käydä tapaamisissa. Vaikka ihan varmasti olisi parempi käydä. Tulee useasti kysymyksiä esim monta pistettä tulee suolakurkusta? Ja muita, mutta improvisoimalla eteenpäin. nyt vähän yli viikko ja ekat 2 kg lähteny. Toivottavasti jaksan. Ryhmässä kävin vuosi sitten n kuukauden. Ainakin oppii tietämään mitä voi syödä ja mitä ei, vaikka ei pisteitä laskiskaan. Hyvä, toimiva systeemi. Teksi vaan mieli alkoholia enempi näin kesällä ;)
Tsemppiä kaikille
Mutta mistä ne pisteet löytyy...voiko niitä tilata mistään,kun minä en pääse missään käymään...:(