Apua! Viikko alkaa olla takana kevennettyä elämää. Kaikki mennyt aivan loistavasti tähän asti; on ollut ihan mieletön tsemppi päällä. Oon syöny kevyesti ja terveellisesti (imetän vielä vauvaani, koten järki on oltava kädessä).
Tänään on jostain syystä aivan vetämätön olo-> ja liekö seurausta siitä, on ihan mieletön makean himo/mässäilyhimo.. Johtuneeko siitä, että eilen tuli syötyä aika paljon hiilareita, moniväripastaa (kohtuudella kylläkin) ja leipää (aina ruista). "Normipäivänä" syön kyllä ruisleipää, mutta muuten aika kasvisvoittoisesti ja sit jotain lihaa/kalaa. Koko ajan mieli pyörii syömisissä nyt, tää on ihan sairasta :(
Tänään on jostain syystä aivan vetämätön olo-> ja liekö seurausta siitä, on ihan mieletön makean himo/mässäilyhimo.. Johtuneeko siitä, että eilen tuli syötyä aika paljon hiilareita, moniväripastaa (kohtuudella kylläkin) ja leipää (aina ruista). "Normipäivänä" syön kyllä ruisleipää, mutta muuten aika kasvisvoittoisesti ja sit jotain lihaa/kalaa. Koko ajan mieli pyörii syömisissä nyt, tää on ihan sairasta :(
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kun yhtenäkin päivänä syö runsaasti hiilareita, toinen päivä menee helposti samanlaiseksi. Joka tapauksessa: kun kerran olet saanut pidettyä itsesi kurissa, toinen kerta onnistuu jo helpommin, kolmas sitäkin helpommin. Eli muista ettei sun loppuelämääsi tarvitse samalla tavalla taistella mielitekoja vastaan, jos nyt saat pidettyä pääsi. Alku on aina vaikeaa. Se mikä ei tapa, vahvistaa :)
Ja usein liikunta on hyvä tapa unohtaa syöminen, ja itselläni ainakin se vain vahvistaa itsekuria!
Mä vedin kuurin alkuvaiheessa syömähimoon makeita tomaatteja pari kolmekin. Nehän ei lihota. Jos syö liikaa tomaatteja, niin vauvan naama voi ruveta tietty punottaa. Jotkut sanovat, että makean himo voi myös johtua hivenaineiden puutteesta