Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    !!APUVA!!

    Kertokee äkkii!!!!
    Mulla on toissapäiväisestä jumpasta reidet niin lukossa et hyvä ku pääsen kävelemään.. Olen just aloittanu treenaamisen.. Onko hyvästä vai pahasta jos lähden nyt salille?? Ei auenneet lihakset töissä vaikka liikuin koko päivän,´vaikkakin varovasti. Vastatkee, ehin viel jos sinne usutatte........
    5355
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    senkun menet salille.

    Äänestä

    kun on tainnut jäädä alku ja loppuvenyttelyt väliiin...kärsi! =)

    Äänestä

    • reidet on suurimpia lihasryhmiä jotka kipeytyy poikkeuksetta aina etenkin jos ei ole vähään aikaan treenannut ja siinä ei venyttelyt auta kyllä yhtään mitään!

      Äänestä

    • cvbxc kirjoitti:

      reidet on suurimpia lihasryhmiä jotka kipeytyy poikkeuksetta aina etenkin jos ei ole vähään aikaan treenannut ja siinä ei venyttelyt auta kyllä yhtään mitään!

      Totta puhut :)

      Venyttely ei auta yhtään mitään!

      Äänestä

    reidet voi olla koko aika kipeet kun käy salilla ja liikkuu toisinaan vähemmän ja toisinaan enemmän siihen pitää vaan tottua. Aina täytyy kotona kyllä venytellä seiso ja ota nilkasta kiinni vedä jalkaa peppua vasten

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Tuttura kirjoitti:

    Kertokee äkkii!!!!
    Mulla on toissapäiväisestä jumpasta reidet niin lukossa et hyvä ku pääsen kävelemään.. Olen just aloittanu treenaamisen.. Onko hyvästä vai pahasta jos lähden nyt salille?? Ei auenneet lihakset töissä vaikka liikuin koko päivän,´vaikkakin varovasti. Vastatkee, ehin viel jos sinne usutatte........

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu