Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Opitta ojaan

    Miten pitäis syödä ennen treeniä ja miten sen jälkeen? Onko jotain mitä kannattaisi ehdottomasti välttää tai ehkä suosia? Tehoa rasvanpolttoon pitäisi maksimaalisesti saada!!
    1160
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Kannattaa aamusella ennen aamiaista tehdä jokin kestävyystreeni tunnin verran. KÄvely tai juoksu ja puolentunnin päästä liikunnasta rasvapalaa.. kun ei ole ruokaa mistä ottaa niin sitten poltetaan rasvavarastoja..
    Muuta en osaa neuvoa nyt.. itsekin mietin mitä pitäisi syödä treenin jälkeen kenties jotain palauttavaa`?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    munkitar kirjoitti:

    Miten pitäis syödä ennen treeniä ja miten sen jälkeen? Onko jotain mitä kannattaisi ehdottomasti välttää tai ehkä suosia? Tehoa rasvanpolttoon pitäisi maksimaalisesti saada!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu