Aloitetaanpa taas uusi ketju kun ollaan putoamassa sivulta pois. Mulla on nyt jämähtänyt siihen 75,8 kiloon, tosin varmaan töissä napsituilla lakritsipaloilla on kenties jotain tekemistä "jumituksen" kanssa. Ja huomisesta alkaa viikon loma ja tarkoituksena käydä kavereilla ja lasten synttäreillä jne... Mutta kunhan sitten palaan seuraavana maanantaina tänne, toivottavasti olen alle sen 75 kilon!
Bertta, Mäyris ja kumppanit
Ritan
10396
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
nyt on se takapakki pois. 82,2 kg näytti vaaka tänä aamuna:) Kun tulet ensi viikolla Ritan kertomaan saavutuksista, voin toivottavasti kehua päässeeni alle tuon 82 kg:n
näytti vaaka tänä aamuna, jee:)
Tosin huonojakin juttuja, polvi turvoksissa tosi pahasti ja taitaa mennä punktiohommiksi. Viimeksi puolisen vuotta sitten punktioitiin nestettä polvesta ja tilanne omin silmin vaikuttaa kovasti samanlaiselta kuin nyt. Mutta kuminauhajumppaa olen tehnyt ja vatsalihaksia, joten liikunta ei ole ihan minimissä...
Annat siis Ritan mulle vähän tasoitusta tiukkaan kisaan lomailemalla? Hyvää lomaa kuitenkin. Täällä painetaan pitkää päivää töissä myös ensi viikolla.
Vaaka on näyttänyt koko viikon samaa, 75,8kg edelleen. Tahtotila ensiviikolla on alittaa 75- rima, katsotaan miten käy, taisteluhenki on kova!
Sitkeästi joka aamu tuo 75,8kg mullakin. Toivottavasti tuo loma ei ole tasoitusta, mutta tiedossa on ainakin yhdet lasten synttärit sinä aikana...
Viikonloppu oli taistelua erilaisia herkkuja vastaan. Joka paikassa ja tilanteessa oli tarjolla jäätelöä, suklaakakkua, karkkia, sipsejä, viiniä, kermaista pastaa, valkoista leipää tai muuta laihduttajalle haasteellista.
Kaikkiin kiusauksiin suhteuttaen olen onnellinen, että vaaka näyttää -edelleen- tuota maagista 75,8kg lukua. Nyt arkipäivinä pitäisi olla helpompia haasteita ruokapöydässä, kun pystyy itse vaikuttamaan enemmän siihen, mitä ruokaa on tarjolla.
siis kuntopyörä "tarttui" mukaan kaverilta eilen. Uusi pyörä, aikuinen polkenut alle 100 km:). Ja alle puolella ostohinnasta, joten hyvät kaupat tein...Polvi kipeänä sitä testailin ja paremmalta tuntui kuin hihnavastuksellinen.
Vaaka jo sunnuntaina näytti lukemaa 81,6 kg tänään tosin sen 81,9. Pääasia, että viikonloppu meni hyvin:)
Jee!!!!
Vaaka näytti tasan 75,0kg tänä aamuna! Mahtavaa!
Ihana fiilis kun taas näkee, että pienet muutoket ruokavaliossa ja ripaus lisää itsekuria tekee tulosta. :)
Viikonloppuna tein päätöksen, että noin joka toinen päivä syön aamupalaksi puuroa. Välillä leipää jne, ettei pääse kyllästymään. Puuro täyttää vatsa hitailla hiilareilla ja aamupäivä töissä sujuu hyvin. Kaloreita vähemmän kuin leipäaamiaisessa.
Ja ryhdistäydyin myös iltapalojen suhteen. Mietin illalla päivällisruoan syötyäni, paljonko iltapalaa tulen tarvitsemaan. Kun suunnitelma on olemassa, se pitää sitten syödä. Enkä sitten ravaa kolmella iltapalalla jääkaapilla.
Olipa positiinen viesti! =) Onneksi olkoon saavutuksestasi!
Nyt olen minäkin päässyt jälleen jyvälle tässä touhussa! Töissä pystynyt kieltäytymään herkuista, ja se on todella iso juttu minulle tämän vaikean kauden jälkeen! Kotonakin on mennyt kivasti. Pisterajaa noudattanut. Tosin alkuviikosta oli yhdet synttärit, mutta olin sitä varten antanut itselleni luvan nautiskella. Ja sitten taas jatkettiin normaalilla ei-herkuttelu-linjalla.
Töissä ollut aika kiirettä, ettei ole kerinnyt käydä kirjoittelemassa tänne. Nyt alkaa tilanne rauhoittua sielläkin.
Punnitus kertoi puoli kiloa miinusta. Tästä on siis hyvä jatkaa! =)
Noiden puurojen kanssa kannattaa olla tarkkana. Muistaakseni esim pikakaurahiutaleista tehty puuro sisältää nopeita hiilareita, eikä hitaita kuten tavallinen kaurapuuro.
Juu näin minäkin olen lukenut, että pikahiutaleissa hiilarit on pikaisempaa mallia.
Siksipä teen välillä puuroa jo illalla, mutta kyllä siellä kaapissa on pikahiutaleitakin kiireisiä aamuja varten.