Mitä mieltä olette viikko-ohjelmastani?
Ma: Spinning 60 min
Ti: Lepo
Ke: Aamu 30 min kevyttä juoksua
Ilta Spinning 50 min
To: Lepo
Pe: BodyPump 60 min
La: Pyöräily n. 60 min (reipasta vauhtia)
Su: Lepo
Pyrkimyksenä olisi kiinteytyminen ja painonhallinta (Mitat: 60 kg/175 cm). Enkä ole urheilun saralla mikään vasta-alkaja. Nyt näin myöhemmin tuli vain mieleen kysyä jonkun mielipidettä...
Ma: Spinning 60 min
Ti: Lepo
Ke: Aamu 30 min kevyttä juoksua
Ilta Spinning 50 min
To: Lepo
Pe: BodyPump 60 min
La: Pyöräily n. 60 min (reipasta vauhtia)
Su: Lepo
Pyrkimyksenä olisi kiinteytyminen ja painonhallinta (Mitat: 60 kg/175 cm). Enkä ole urheilun saralla mikään vasta-alkaja. Nyt näin myöhemmin tuli vain mieleen kysyä jonkun mielipidettä...
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.