Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Magnesium ja kalium

    Juoksen,sauvakävelen ja käyn salilla, yht. n.5-6 kertaa viikossa, tavoitteena syksyllä olisi juosta Pirkan Hölkkä ekan kerran. Puolimaratoneja olen joskus juossut. Mitäs mieltä olette maratonharjoittelijat ja muut juoksun harrastajat, täytyykö ottaa ravintoon mukaan magnesium- ja kaliumlisät??? Miten paljon otatte ja mitä merkkiä? Syön kyllä monipuolisesti ja paljon..
    1603
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Osta Valmarin juomaa jossa on nuo tarvittavat ja vähän muitakin hivenaineita. Saa luontaistuotekaupoista 300 ml/a 6€. Otan itse ruokalusikallisen lasilliseen veteen
    heti aamusta ennen aamiaista ja yhden rkl ennen iltaruokaa. Pitää suolatasapainon kunnossa. Yksi pullo riittä 2 viikkoo, joten aika halpaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tarvitaanko ? kirjoitti:

    Juoksen,sauvakävelen ja käyn salilla, yht. n.5-6 kertaa viikossa, tavoitteena syksyllä olisi juosta Pirkan Hölkkä ekan kerran. Puolimaratoneja olen joskus juossut. Mitäs mieltä olette maratonharjoittelijat ja muut juoksun harrastajat, täytyykö ottaa ravintoon mukaan magnesium- ja kaliumlisät??? Miten paljon otatte ja mitä merkkiä? Syön kyllä monipuolisesti ja paljon..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu