Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Painonvartijoiden Pisteet vai Kiloklubi/Keventäjät

    Kumpaa käytätte?

    Miksi?
    618584
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    keventäjiä.
    On vaan mielestäni parempi kun paikkarit, joissa olen useasit ollut.

    Keventäjissä oma vaivansa merkitä ruoka-aineet ja punnita ne, mutta on motivoivampi ja liikuntaohjeitakin saa jos haluaa.

    Äänestä

    • Laihdutin muutamia vuosia sitten paikkareissa kymmenisen kiloa. Parin lapsen myötä kilot olivat hiipineet takaisin ja oli taas laihdutettavaa tuo kymmenen kiloa. Koska en erityisemmin syttynyt viimeksikään paikkareiden ryhmäjuttuun, ja ilman ryhmissä käymistä koko homma olisi tuntunut älyttömältä, päätin kokeilla tätä nettilaihdutushommelia. Valitsin Keventäjät (viikon kokeilin myös Kiloklubia) ja se on osoittautunut mulle sopivaksi. Olen laihtunut nyt 10 kg ja hyvällä draivilla ajattelin vielä pudottaa pari kiloa. Kaloreiden laskeminen spii mulle pisteitä paremmin, kun en jaksanut sitä ainaista vihon pläräystä tai laskurin naputtelua.

      Äänestä

    ...pisteitä käytän ohjeena. En käy ryhmissä vaan laihdutan vihkojen ohjeiden mukaan. Ryhmissä käynti ei vaan ole mun juttuni, ei ryhmäjumpat myöskään. Pisteet on simppeli tapa ymmärtää sopivat annoskoot ja vertailla esim. sipsien ja kotiruuan välistä eroa laihdutuksen kannalta ihan konkreettisesti (kahden päivän kaikki pisteet menee jos megapussin syö....) Minulle tämä nyt tuntuu toimivan, ihan varmasti täysin makuasia.

    Äänestä

    toukokuussa vain rupesin pienentämään annoksia ja miettimään muutenkin mitä syön ja miten syön. paino on tippunut 11 kg. Syön paljon kasviksia ja kanaa ja täysjyvätuotteita. Tämä sopii minulle hyvin. Aluksi kirjasin ylös päivän ruokailut ja välillä vieläkin jos tuntuu että meinaa alkaa lipsumaan, mutta kaloreita tai pisteitä en jaksa alkaa laskemaan.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kalluppi kirjoitti:

    Kumpaa käytätte?

    Miksi?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu