Asia on näin, olen 16-vuotias tyttö. 168/63/b75 ja haluasin kiinteyttää itseäni.
olen lakto-ovo-vegetaristi ja harrastan kilpaaerobiccia.
vinkkejä helppoon kiinteytymiseen. ?
olen lakto-ovo-vegetaristi ja harrastan kilpaaerobiccia.
vinkkejä helppoon kiinteytymiseen. ?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Älä nyt hyvä tyttö ala laihduttaa vaan nauti kehostasi ja sen toimivuudesta, liikunnasta ja elämästä. Jos "löllöys" haittaa lajiasi, sitten lisäät treenejä ja vähennät turhia hiilihydraatteja (pois siis liika sokeri ja valkoinen vehnäjauho).