Noniin, muutama päivä vierähtänyt taas, niin etten ole koneelle päässyt edes käymään. Loma alkoi ja tietysti heti piti päästä radalle. Juotua tuli, mutta mitään krapularuokaa en sentään seuraavana päivänä päätynyt ostamaan.
Kävin eilen aamulla vaa'alla ja tuo näytti 68 kg. Nyt kävin äsken uudestaan ja näytti olevan lukema 69,7kg. Eli pientä heittelyä näköjään on, liekö nesteistä. Mulla on aina (aikuisiässä) paino heitellyt aika paljon jopa yhden päivän sisällä. Joskus muistan kauhistuneeni että miten voin painaa myöhään illalla yli kolme kiloa enemmän kuin kolmen aikaan iltapäivällä. Kuuluu kai vain mun elimistön tapoihin?
Illalla meille tulee vieraita ja syödään sekä juodaan hyvin. Kuitenkin tarkoituksena olis tehdä kevyitä herkkuja, pastaa, salaatteja, yms. Jos jolllain vinkkejä hyvistä kevyistä resepteistä, Ilmoitelkaa!!
Kävin eilen aamulla vaa'alla ja tuo näytti 68 kg. Nyt kävin äsken uudestaan ja näytti olevan lukema 69,7kg. Eli pientä heittelyä näköjään on, liekö nesteistä. Mulla on aina (aikuisiässä) paino heitellyt aika paljon jopa yhden päivän sisällä. Joskus muistan kauhistuneeni että miten voin painaa myöhään illalla yli kolme kiloa enemmän kuin kolmen aikaan iltapäivällä. Kuuluu kai vain mun elimistön tapoihin?
Illalla meille tulee vieraita ja syödään sekä juodaan hyvin. Kuitenkin tarkoituksena olis tehdä kevyitä herkkuja, pastaa, salaatteja, yms. Jos jolllain vinkkejä hyvistä kevyistä resepteistä, Ilmoitelkaa!!
Vastaukset 5
Vanhimmat
Se painon heittely johtuu nesteistä, sen takia ei kannatakaan käydä päivittäin vaa´alla, vaan korkeintaan kerran viikossa... Eli ei ne ole läskiä ne ylimääräiset kilot mitä on tullut aamun ja iltapäivän välillä, ne on kertyneitä nesteitä.
Tee sun juhliin kasvislautanen. Pilko paprikaa, kurkkua, porkkanaa jne. viipaleiksi/suikaleiksi lautaselle ja sit laitat paria eri dippiä kulhoon. Nam. Tee joku kasvisjuusto piirakka tms. Jossain oli ohje parsakaalifetajuusto piirakalle, siihenhän vi lisätä vaikka jotain kinkkuakin, maistuis ainakin mulle.
Hauskaa iltaa.
Mulla on tänään synttärit. Huikeat 23 vuotta tulee täyteen ja olo on kuin kuuskymppisellä. Tuntuu että tursuan taas kaikista vaatteista ja kaksoisleuka roikkuu alempana kuin koskaan. Vaaka näytti aamulla 69,0 joten kiloja ei ole tullut lisää. Varmaan taas niitä hel****n nesteitä elimistöä turvottamassa. No, tänään juon sitten vihreää teetä oikein urakalla ja alkoholista yritän pysytellä erossa viikonloppuun asti, vaikka lomalla olenkin.
Nyt lomalla on hankala kirjoittaa tarkkaa ruokapäiväkirjaa kun ruokailuajat ovat epäsäännölliset eikä syömisiä tule kirjoiteltua ylös. Koneellekaan en ehkä joka päivä pääse.
Jotenkin masentava olo.
Paljon Onnea syntymäpäiväsi johdosta! Toivottavasti teit jotain piristävää synttärisi kunniaksi, se on vain kerran vuodessa.
Nyt kun olet lomalla, voit varmaankin pyöräillä enemmän kuin tavallisesti. Myös ruokavaliota ehtii miettiä enemmän. Yritetään vaan jatkaa tätä laihista vaikka välillä tuntuu mälsältä. Minä söin paljon viikonloppuna joten luulen, että tällä viikolla paino ei tipu yhtään. En kuitenkaan lopeta syömisteni ja painon tarkkailua, sillä muuten lihon nopeasti monta kiloa. Joku kontrolli pitää olla koko ajan päällä jos aikoo saada painoa alaspäin. Minullakin paino heittelee joskus muutaman kilon riippuen syömisteni suolaisuudesta. Jos syö kovin suolaista ruokaa, elimistöön kerääntyy nestettä.
Mukavaa loppuiltaa Sinulle, yritä rentoutua lomallasi!
Joo, taas tuntuu siltä ettei homma etene mihinkään. Olutta ja viiniä olen juonut liiankin kanssa, välipalat on jäänyt unohduksiin ja herkkujakin olen syönyt. Tuntuu turhalta kirjoittaa tänne, kun en mitään muutosta tee ruokailuuni vanhaan nähden. Palattu on epäterveellisten elämäntapojen laaksoon.
Voi, sinulla on nyt sitten tullut retkahdus. Toivottavasti jatkat kuitenkin vähän kevyemmillä valinnoilla vaikka lomasi jälkeen. Paino lähtee vähän pienilläkin muutoksilla. Eihän vanhoja tottumuksia voi kerralla muuttaa kovin paljon vaan pikkuhiljaa. Minä olen verrannut laihduttamista vaikka kieltenopiskeluun. Siinäkin oppii vähän kerrallaan uusia asioita. Myös tässä elämäntaparemontissa huomaa vähän kerrallaan, mitä kannattaa syödä ja miten paljon että paino tippuisi ja myös pysyisi pois.
Toivon sinulle mukavaa jatkoa ja ehkä vielä kuulen sinusta.