Tietäisikö joku liikkeitä vatsan "syvemmille" lihaksille, joita ei yleensä ihmiset muista harjoittaa..?
(en osaa selittää, anteeksi)
Ja sitten rintalihakset. Mitä liikkeitä niille?
Onko se niin, että jos harjoittaa rintalihaksia, niin rinnathan kiinteytyvät ja "kasvavat" ?
Tietääkö kukaan pystyykö näitä ratsastajanreisiä kiinteyttämään, kun ne tuppaa olemaan sellaset isot? :D
(en osaa selittää, anteeksi)
Ja sitten rintalihakset. Mitä liikkeitä niille?
Onko se niin, että jos harjoittaa rintalihaksia, niin rinnathan kiinteytyvät ja "kasvavat" ?
Tietääkö kukaan pystyykö näitä ratsastajanreisiä kiinteyttämään, kun ne tuppaa olemaan sellaset isot? :D
Vastaukset 1
Vanhimmat
- Syvä vatsalihas TAI
- Poikittainen vatsalihas
Googlella löytyy tietoa ja jumppaohjeita.
Jos ei löydy, niin voin jonkun selittää, mutta koska olettaisin että netistä löytyy minun sepustuksiani selkeämpiä ohjeita ja vieläpä kuvien kera, niin yritä sieltä ensin.