olen käynyt laskemassa kaloreitani kutrinet ja energynet sivuilla.eli kalorimäärä joka ny on ..ja ne kaikki antaa eri vastauksen ..kui?
Kun ajattelin alkaan laskeen kaloreita hiukkasen vaan mitä uskoa?
Kun ajattelin alkaan laskeen kaloreita hiukkasen vaan mitä uskoa?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Joskus testasin yli kymmenen netin laskuria, jotka kertoivat päivittäisen peruskulutuksen. Eniten samanlaisia tuloksia tuli tuon kutri.netin tuloksen kanssa (mm. sydanliitto.fi). Luotettavampaahan tämä olisi, jos pystyisin kertomaan MIHIN sitä vertasin, mutta en muista kaikkia. Energynet näytti keskiarvoa enemmän ja kalorilaskuri.fi reilusti alakanttiin.
Energynet on vitsi. Jos söisin sen suosittelemia määriä, lihoisin muodottomaksi porsaaksi.
Kalorilaskuri.fi on minun kohdallani arvioinut aina suunnilleen totuudenmukaisesti kulutukseni ja energiantarpeeni, koska olen laihtunut lähes tarkalleen sen verran, kuin laskurin mukaan minun olisi teoriassa pitänytkin. Joskus tosin jään nälkäiseksi syötyäni laskurin suositteleman kalorimäärän, ja silloin kuuntelen ennemmin itseäni kuin laskuria, eli syön enemmän. Tärkeintä onkin oppia kuuntelemaan omaa kehoaan ja asettaa terveys ja jaksaminen etusijalle.
Ongelma on, että laskureihin on hankala syöttää täsmälleen oikein esim. liikunnalla kuluttamiaan kaloreita, ellei omista sykemittaria. Vaikkapa hölkkävauhti vaikuttaa aika merkittävästi lenkin kuluttamiin kaloreihin.
Kalorilaskuri taas ilmoittaa peruskulutuksen huomattavasti alhaisemmaksi kuin "enemmistö". Mutta laihduttaessa kai sekin parempi kuin yläkanttiin... jos tosiaan osaa ja älyää seurata oloaan =)