Huomenta.
Tänään tämä sit alkaa.Masentava oli tämän aamun tulos,98,2 heilahti vaakaan eli taas aletaan sitä 100kg:n maagista rajaa lähentelee.
No,ei siin muuta kun niskasta kiinni itseään.Ajattelin taas aloittaa nesteen hävityksellä ja keitellä "ihme"kaalikeiton ja mennä sillä ohjeella pari viikkoa.
Pituuttahan minulla on se 176cm,eli sellanen 20kg nyt alkuun jos sais pois niin olis jo kummasti keveämpi olo.Kaikki vaan mukaan,äitejä tai ei.
Ilmoitellaan ainakin maanantaisin tuloksia,ja perjantai voisi olla vaikka toinen ilmoittelupäivä,ihan sen mukaan miten kukin ehtii koneelle.
Olishaa ihan kiva vaikka joskus chatinkin puolella tavata.Tsemppiä kuitenkin kaikille mukaan tulijoille.
äidit (ranta)kuntoon vk1
11
886
Vastaukset
- Lilian
Heih!
Liitympä tähänkin ryhmään, äiti kun olen :) Josko sitä sais enemmän tukea ja tsemppiä kun on samanlaisia ihmisiä yrittämässä. Tai samanhenkisiä, tai miten nyt asian mieltääkään.
Itse lopetin imetyksen n.kk sitten ja samantien alkoi paino nousta. Ei se kyllä kovin laskenutkaan imetyksen aikana,vaikka 10kk imetin. No, nyt olis sitte vielä n.5kg pudotettavana että olisin entisissä mitoissani. Lihava en ole nytkään mutta pysyn periaatteessani että on helpompaa laihduttaa pois ne 5kg, mitä odottaa siihen saakka kunnes niitä on 15kg!
Lähtötilanne siis viikko sitten: 60.7kg
Tämänaamuinen punnitus: 59.7kg
Tavoite ennen joulua: 55kg
Liittykäähän muutkin mukaan! :) Tsempataan toisiamme!!!- mammammammmammmammma
Paino edelleen sen saman 95kg. Ihmetyttää, että niinkin vähän sillä tuli eilen hiukkasen herkuteltua=P
eipäs siinä.. Ainut mahdollinen suuntahan on alas päin.
Minäkin aloitan kaalikeitolla, valmiina on keitettynä jo jääkaapissa. Eiku syömään.. Plaah=P
- taikina
eli kahden mutsi oon ja toi mahan lurttana vois pienentyä;) Mitat on 165cm ja 63,4kg..käväs pari päivää sit vaaka jo 62,2kilossa,mut lauantaina kävin festaamassa ja nestettä kertyi..olkoon tuo 63,4 nyt sitten virallinen lähtö:) Muissakin "ryhmissä" oon vieraillu,mut tuntuu et kaik loppuu ennen kuin kunnolla alkaakaa:( Ei muuta kun tsemppiä;)
- saruliino
Pitää mullakin ruveta mukaan johonkin. Olen viime kevättalvella jo pudottanut 8 kg (JESS!) mutta vielä on toiset 8 jäljellä (7 se yksi joka on tullut takaisin). Nyt siis paino 83,jotakin ja tavoitteena 75 kg mikä tekee pituudella 172 painoindeksiksi 25, eli ylin normaali BMI. Onko muita raskausdiabeetikkoja (=huomattavasti kohonnut 2-tyypin diabetesriski)?
Liikuntaa aion käyttää ensisijaisena lääkkeenä painonpudotuksessa.
Teillä muilla tuntuu kaalikeitto olevan kovassa kurssissa, senhän voisin minäkin laittaa nyt uusista vihanneksista. Harmi vaan kun tuota perhettä pitää ruokkia, kolme lasta ilmaisisivat varmaan äänekkään vastalauseen kolmannen kaalikeittoaterian aikoihin.Minulla myös 3 lasta,enkä heille kyllä aikonutkaan t
ätä laihduttajan keittoa tarjota.Kasvavat lapset tarvitsevat vielä hieman ravintorikkaampaa evästä.Teenkin itselleni yleensä 8l kattilan kaalikeittoa,joka sit riittää muutamaksi päiväksi ja muulle perheelle jotain muuta.
Tämän aamun tulos on 97,3 eli 0,9kg eilisestä tultu.Hieman muuntelin eilen kaalisoppadieettiä ja söin tonnikalasalaattia pienen lautasen.- taikina
Satine1 kirjoitti:
Minulla myös 3 lasta,enkä heille kyllä aikonutkaan t
ätä laihduttajan keittoa tarjota.Kasvavat lapset tarvitsevat vielä hieman ravintorikkaampaa evästä.Teenkin itselleni yleensä 8l kattilan kaalikeittoa,joka sit riittää muutamaksi päiväksi ja muulle perheelle jotain muuta.
Tämän aamun tulos on 97,3 eli 0,9kg eilisestä tultu.Hieman muuntelin eilen kaalisoppadieettiä ja söin tonnikalasalaattia pienen lautasen.pystyis syömää kaalikeittoo es kahtena päivänä peräkkäin..oon joskus testannu ja EI:) nyt vaan kirjailen kalorilaskuriin päivän syömiset ja liikun..miulla toimii tuo:) Yksi puoliset dietit loppuu heti ku käy yököttämää..siks oon muuttanu kokonaa ruokailu tottumukset ja elintavat..eli ei mikään dietti sinänsä:)
taikina kirjoitti:
pystyis syömää kaalikeittoo es kahtena päivänä peräkkäin..oon joskus testannu ja EI:) nyt vaan kirjailen kalorilaskuriin päivän syömiset ja liikun..miulla toimii tuo:) Yksi puoliset dietit loppuu heti ku käy yököttämää..siks oon muuttanu kokonaa ruokailu tottumukset ja elintavat..eli ei mikään dietti sinänsä:)
Juu,ei tuota kaalisoppa dieettiä kauan pysty jatkaan,mut ihan mukavan alun sillä saa kun nesteet lähtee liikkeelle.Ja tosiaan,hieman omiin tottumuksiin mukaeltuna sitä nyt syön,en orjallisesti noudata ohjeita.Ihan hyvää soppa kyl on,kun maustaa sen esim persiljalla,valkosipulilla tms.Itse aina soseutan keiton niin menee paremmin.
Kalorilaskuri on myös mulla apuna.
- ¤Sirri¤
Hei! Täällä myös yksi painon kanssa tuskaileva. Saruliinun kanssa ollaan miletei samoilla jutuilla. Mulla oli myös raskausdiabetes, painoa nyt 82,5 (noin) pituutta 176. Keväällä sain tiputettua yhdeksisen kiloa mutta nyt on kuukauden ajan junnanut paino samoissa... Eli siis syöminen on lipsahtanut otteesta.
Nyt pitäis saada taas otettua itseä niskasta kiinni ja painonpudotukseen vauhtia. Vauva on 9 kk ja vielä imetän eli hyvin hitaasti pitää edetä.
Painoa tahtoisin pudottaa vielä ainakin 10 kiloa mutta aluksi olisi kiva saada paino alle 80 kiloa. Tavoitteena olis jouluksi saavuttaa 76 kg ja ensi keväänä olla siinä 70 kg:n korvilla. Yritän edetä hitaasti mutta varmasti.
Ja toimia aion seuraavasti. En ryhdy millekkään dieetille enkä laske kaloreita. Syön aterian viisi kertaa päivässä joista kaksi on välipaloja. kaiken napostelun yritän jättää pois, sillä niistä kertyy niin helposti ylimääräistä. Ja kun syö selkeän aterian on helpompi rajoittaa vähän määrää ja tarkkailla laatua. Herkutellakin aion säännöllisesti kevytjäätelöllä =) Ainakin nyt kesäaikana.
Liikuntaa yritän lisätä. Jumppaa yritän harrastaa joka päivä ja muutaman kerran viikossa pyrin käymään hölkkälenkillä. Pikkuhiljaa yritän elvyttää juoksuharrastusta...
tsemppiä kaikille! oho laitoin viestini äsken tonne alempaan viestiin, joka koski tätä ryhmää ennenku huomasin et te olitteki jo edempänä, mut siis tässä mun tilanne. Syksyllä -05 aloitin ja jouluun mennessä sain viis kiloo veks. Uuden vuoden huokasin ja tammi-helmikuun vaihteessa taas jatkoin. Keväällä oli 8 kiloo hävinny ja kesäloma lähestyi. No kesäloma tuli ja meni ja toi 4 kiloo takas. Ja tässä taas ollaan. Tulen mukaan taas ryhmään ja vaihdetaan toi nimi siihen äidit joulukuntoon, koska se vanha on jo mennyttä jos ei sit ajatella kesää -07. Yritän ilmoitella itestäni aina kun kerkiän ja hei tsemppiä kaikille!
Viikonloppu häämöttää ja tiedossa kylpyläloma,mitähän lie tekee tälle laihduttamiselle?No,sen näkee maanantaina.Kaalisoppailu loppui tiistaina,ei kertakaikkiaan pystynyt syömään,tuli niin heikko olo.Jatkoin ihan muuten vaan kevyemmällä linjalla ja tämän aamun tulon 95,5kg eli 2,7kg tullut alas maanantaista,ihan kiitettävä tulos.
Ai niin,ja tänään menen työhaastatteluun,peukut ja varpaat pystyyn että tärppäis.Olenkin tässä kotona jo viihtynyt lähes 9 vuotta. :)
Mitenkäs teidän muiden viikko on mennyt?Palaan asiaan maanantaina ja silloin laitetaan ryhmän nimeks se äidit(ja muut)joulukuntoon- Äippä-77
Vieläkö kerkee mukaan tähän ryhmään???
Mä oon yrittänyt laihduttaa huonolla menestyksellä keväällä ja lähes koko kesän.. Pari kiloa sainkin jo keväällä pois, mutta se on tullut takas kesän aikana =(
Nyt on paino 72.5kg ja pituutta 164,5cm joten muutama kilo pitäis saada pudotettua. Olisin ihan tyytyväinen jos sais pudotettua edes 68 kiloon. Sehän ei olis paljon, mutta kyllä se vaan tuntuu niin hemmetin vaikealta.
Olen alkanut liikkumaan enemmän, mutta kun saisi vielä syömisen pidettyä aisoissa, pitkän lenkin jälkeen tulee aina mählättyä kaikkea niin paljon, että varmasti tulee ainakin saman verran syötyä kun on juuri kuluttanutkin =(
Onko kellään samaa ongelmaa?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hakalan asunnossa on kuvattu aikuisviihdesivusto Onlyfansin kautta julkaistu pornovideo.
Keskustan puheenjohtajan Antti Kaikkosen avustaja Jirka Hakala ei jatka tehtävässään. Keskustan puoluelehti Suomenmaa ke332306- 1231946
- 771601
- 1601232
Mitä harrastuksia kaivatullasi on?
Mitä harrastuksia sinulla? Onko teillä yhteisiä harrastuksia?671217- 481053
- 611046
- 661028
Kannattaako suomalaisen nuoren lähteä Thaimaahan au pairiksi? Mitä olet mieltä?
Chiang Mai Pohjois-Thaimaassa kutsuu neljä suomalaista au pairia elämänsä seikkailuun. Arki toisella puolella maailmaa t30930Mitäs jos hyökkään rakastuneesti kimppuusi
Tuleeko painimatsi vai "painimatsi". Jää nähtäväksi 😂62927