Moi,
Olemme olleet vaimoni kanssa jo pitkään yhdessä, yli 7 v. avioliitossa ja meillä on kaksi lasta.
Vaimoni on jo usean vuoden ajan yrittänyt laihduttaa itseään, on kokeiltu painovartijoita, kävelyä, sulkapalloa, vaikka mitä, mutta paino ei vain putoa.
Olen kertonut, että hän saa aloittaa minkä harrastuksen tai vastaavan tahansa, jos se vain auttaisi häntä.
Hän syö päivittäin hyvin vähän ja hän kävi juuri lääkärissä tutkimuksissa ja kaikki on muuten ok.
Kertokaa naiset miten voisin auttaa häntä pääsemään ylimääräsistä kiloista eroon ??
Niitä on yli 20 kg. (pituus 165 ja paino 85 kg)
Koska hänellä on ikää kohta 40, niin em. paino on todellinen terveysriski hänelle jo.
Olemme olleet vaimoni kanssa jo pitkään yhdessä, yli 7 v. avioliitossa ja meillä on kaksi lasta.
Vaimoni on jo usean vuoden ajan yrittänyt laihduttaa itseään, on kokeiltu painovartijoita, kävelyä, sulkapalloa, vaikka mitä, mutta paino ei vain putoa.
Olen kertonut, että hän saa aloittaa minkä harrastuksen tai vastaavan tahansa, jos se vain auttaisi häntä.
Hän syö päivittäin hyvin vähän ja hän kävi juuri lääkärissä tutkimuksissa ja kaikki on muuten ok.
Kertokaa naiset miten voisin auttaa häntä pääsemään ylimääräsistä kiloista eroon ??
Niitä on yli 20 kg. (pituus 165 ja paino 85 kg)
Koska hänellä on ikää kohta 40, niin em. paino on todellinen terveysriski hänelle jo.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Laihduttaminen on monelle naiselle erittäin vaikeaa.Olen seurannut monia ystäviäni, kun he ovat yrittäneet pudottaa kiloja.Olen itsekin osallistunut heidän kanssaan lenkkeilyyn ja miuhin harrastuksiin ja voin vahvistaa sanasi siitä, että ne eivät aina auta.Tietenkin kannattaa jatkaa liikunnan harrastamista muidenkin syiden takia, ei vain laihduttamisen.
Kerroit,että vaimosi syö vähän.Toivon todella ettei sentään liian vähän,sillä minulla on siitä huonoja kokemuksia.Kyse ei ole ruuan määrästä vaan siitä mitä syö.Makeiset ja rasvaiset ruuat täytyy jättää väliin!jJoskus voi hieman herkutella jollain kevyellä, mutta ennen kaikkea vaimosi tulisi syödä terveellisesti sekä monipuolisesti.Voi hyvinkin olla, että tiedätte tämän neuvon jo, mutta yleensä tämä kuitenkin toimii parhaiten.Olen neuvonut ystäviäni tekemään niin ja ilokseni olen saanut huomata, että se on tuottanut tulosta.
Muista myös olla vaimosi tukena sillä sitä hän tarvitsee.Älä kuitenkaan "pakota" häntä laihduttamaan sillä laihduttamisen halun tulee lähteä ensisijaisesti vaimostasi.Kannattaa vielä "varmistaa", että hän myös itse haluaa todella laihtua.Eihän sitä tiedä vaikka hän olisi muuttanut mielensä eikä "uskalla" sanoa sitä sinulle ja sinä et ole sitä tukiessasi huomannut.Olen tavannut näitäkin tapauksia elämäni mittaan.
vaimoosi, rakasta häntä kaikkine kiloineen ja anna hänen ,jos hän niin haluaa, laihduttaa vain oman itsensä vuoksi. Muut syyt voi nostaa tsemppiä ja motivaatiota, mutta mikään ei tepsi,
jos ei itse sydämestään halua kääntää elämänsä suuntaa. Hyvä lähtö löytyy, kun aika on oikea ja kannustus sopiva; itseluottamusta mukaan ja johan onnistuu. Kilojenkaristus voi olla todella pelottava asia: entä jollen onnistu tai kauheaa, mitä jos se mun suojamuuri lähteekin. Siihen ei auta jos toinen sanoo vieressä että tee näin tai noin , mieluummin antaa toisen tehdä vaikka väärin päin. Kyllä se tapa ja motivaatio sieltä löytyy! Suomalaisen naisen täytyy antaa itse hoksata ja päättää, silloin sitä ei pysäytä mikään.
Terveisin erittäin itsepäinen suomalainen nainen.
Mites on, jos vaimo syö vähän, niin mitä syö?
Täysin ei rasvoja saa jättää pois, mutta se pitäisi olla esim.oliiviöljyä.Tuleeko hiilihydraatteja liikaa, jos on niin,se muuttuu ensin sokeriksi, sitten varastoituu rasvaksi.Samoin liika proteiini muuttuu rasvaksi. Eli kaikkia tarvitaan, mutta jokaista kohtuudella.Ei rankasti ylipainoinen jaksa liikkua, pitäisi ensin pudottaa kiloja.Oletteko ajatelleet aloittaa Herbalifella? Auttaa nimittäin myös verenpaineen laskuun ja kolesteroliinkin.Samoin mieliala ja energiataso pysyvät korkealla.
Yritetään näillä aluksi
jos vaimosi ei ole laihtunut painonvartijoiden idioottivarmalla systeemillä hän ei halua tosissaan laihtua vaan on pinnannu pisteissä tms.siintä ei ole pienintäkään epäselvyyttä. ja jos vaimosi syö vähän hän todennäköisesti syö LIIAN vähän tai sitten täysin vääriä ruokia tai mitä luulen syö liian vähän ja napostelee mitä sattuu selkäsi takana...löytyykö suklaapatukkapapereita käsilaukusta...taitaapa löytyä. vaimosi laituu vasta sitten kun hän itse alkaa OIKEASTI tekemään sen eteen asioita. enkä näitä ilkeydellä sano vain oleteeuna faktana.
Vaimollasi ei tuota ylipainoa ole kovinkaan paljon joten siitä ei kannata ottaa paineita, että se vaikuttaisi millään tavoin terveyteen.
Sen sijaan voisitte katsoa mitä teillä kotona syödään.
Muistakaa syödä paljon vihanneksia, hedelmiä, kalaa ym.
Kuitenkin, jos ruokavalio on pelkästeen kermaleivoksia, pitsoja niin normaalipainoisenakin tuommoinen ruokavalio on aikamoinen terveysriski!
Tässä teille pieni laskutehtävä, niin tiedätte paljon saatte suuhunne kaloreita laittaa ja niitä vähentämällä tai lisäämällä laihdutte tai lihotte =)
31,2 * omapaino = henkilökohtainenperusenergiankulutus