Kuuluuko vatsarutistuksessa kyynärpäiden osua reisiin? Itse en saa mitenkään, ellen tue jalkoja johinkin! Jos ei tarvitse niin kuinka paljon pään/yläselän kuuluu nousta maasta?
Vatsarutistus
suoritus
1739
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
rutistuksessa ylävartalo nousee vain hiukan maasta ja jännitys pysyy koko ajan vatsalihaksilla, unohda jalat ja keskity vatsalihaksiin...