Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Olen aloittamassa vhh-ruokavaliota

    Olen lukenut erilaisia juttuja vhh:sta. Nyt sitten haluaisin TEILTÄ saada vielä viime hetken vinkkejä ja huomioitavia asioita. Ja muutamia reseptejäkin olisi hyvä saada?

    KIITÄN
    3399
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Terve

    Yks vinkki olis mulla, älä välitä tosta että ookko ketoosissa vai et. Ei vaikuta sun laihtumiseen tai oloos muutenkaan yhtään. Ei kannata tuhlata aikaa/rahaa ketostixeihin ja ketoosista murehtimiseen.

    Äänestä

    Niin, reseptejä löytyy myös tuolta http://karppaus.info/forum/viewforum.php?f=2&sid=00905f2b6b6a10cb39195dccd3b3ee08
    kuten muutakin infoa.

    Itse aloitin karppauksen kun kroppa meinasi tehdä tiltin, mulla ei vatsa kestä hiilareita juuri ollenkaan. Eli painonpudotus ei ollut mulla tavoitteena (tosin muutama sentti läskiä pois masusta ei tee kyllä pahaa :P ). Katsot vain aika tarkkaan mitä syöt, käytä vaikka http://kalorilaskuri.fi/
    apuna. Tulee ainakin syötyä protskuja ja rasvaa riittävästi.

    Karppauksen alussa en meinannut osata syödä riittävästi, joten olo oli jotenkin vempula n. viikon jälkeen, korjaantui kun rupesin juomaan enemmän ja syömään niin kaloreita, protskuja (n.80g/pv) kuin rasvaakin (n.100g/pv) tarpeeksi.

    Että tsemppiä vain ja sinnikkyyttä :)

    Päi

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tirlantaa kirjoitti:

    Olen lukenut erilaisia juttuja vhh:sta. Nyt sitten haluaisin TEILTÄ saada vielä viime hetken vinkkejä ja huomioitavia asioita. Ja muutamia reseptejäkin olisi hyvä saada?

    KIITÄN

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu