Kestävyyslajeja harrastavana ja näin myöskin rullaluistimia kuluttavana nakkaan tässä ilmaan oman omien kokemuksieni pohjalta hieman arviota eri lajien rankkuudesta (kulutus, käytetty aika jne). Liikkeellä oon ollu näissä suurinpiirtein samoilla keskisykkeillä. Päälajina on juoksu. Tässäpä yhtälö.
10km juoksu = 15km hiihto = 20km luistelu (ilman sauvoja)
mitäpä ootte tästä mieltä.
10km juoksu = 15km hiihto = 20km luistelu (ilman sauvoja)
mitäpä ootte tästä mieltä.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Päälaji rullaluistelu sauvoilla:
juosta jaksan 15km - samassa ajassa ja samalla sykkeellä luistelen 30km, mutta voin jatkaa luistelua päivästä riippuen vielä 30 - 100km.
Hiihtokilometrit TOSI huonolla kelillä jotakuinkin samat kuin juostessa, mutta syke korkeammalla. Normaalikelillä kilometrit x1.5 ja syke sama kuin juostessa. "lentokelillä" puolestaan kilometrit x1.8 ja syke sama kuin juostessa. Hiihtoakin voin jatkaa juoksua pidempään.
aivan. Rullailla minäkin jaksan sen vajaan sata kilsaa kerralla, juostakin vajaan 50 km ja hiihtää reilun 50km. Tässä ehken tulee esille juuri se mikä on ihmeisen päälaji ja lähimpänä sydäntä. Näistä lajeista juoksu kuitenki antaa kiksejä selvästi eniten.
... kuitenkin lupaan että pystyisin juoksemaan myös pidemmän matkan esim. Ase ohimolla tai "tuoppivedon" seurauksena.
Itsellä luistelusta ja hiihdosta saa kiksit ja juoksu on välttämätön paha kun pitää päästä urheilemaan mutta luistelu tai hiihto eivät ole mahdollisia.
tarkalleen menee, kun vertailee ihan huippujenkin aikoja.
Jooooo,kyllä mäkin aika pitkälti hyväksyn ton "juoksija 77" :n arvion....melkeimpä henk.kohtasesti sanosin että itellä vois olla 10 kilsaa juoksua/30 kilsaa rullailua yhtärasittavaa. Johtuen että roppani ei näytä yhtään "kenialaiselta" ....reidet on kun ladan ovet ja pohkeet on postilaatikon levyset...tuo juoksu ei meikäläiseltä oikein taitu....keväällä puolimaratoni 2.16 ja roppa huusi hoosiannaa jo kahentoista kilsan jälkeen......
Rullaluistelu jeeeees....
sitten jotakin 30 kilsaa..?
Varmaan se on suunnilleen noin, mutta toisaalta asia voi olla myös hyvin yksilökohtainen, sillä minä en jaksaisi juosta 10 km, mutta arvelen jaksavani rullailla 120-140 bpm tasolla ehkä 30-40 km ehkä jopa 50 km.
Juostessa hajoavat paikat. Pari-kolme kilometriä juoksua riittää tekemään oikean polven kipeäksi ja viimeistään 6..8 kilometrin kohdalla issiashermo alkaa vaivata. Rullaillessa ei mitään ongelmia - paitsi jos käytän sauvoja, jolloin toisinaan selkä kipeytyy.
kai suoritusajasta. Minun mielestäni noihin menee suurinpiirtein sama aika eli ajallisesti yhtä raskaita, hiihto tosin ehkä rankinta tältä kannalta.