Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Sohvaperuna lenkille

    Olen ollut aktiivinen sohvaperuna. Ylipainoa ei ole, mutta liia rasvaa vyötärö lanti seudulla kuitenkin. Aloitin tuossa sitten hissukseen lenkkeilyn ja tohkeissani hommasin oikein sykemittarinkin. Kysyisin siis apuja jo pidempään harrastaneilta, että onko tuollainen 5-6 kertaa viikossa, noin 45 min kerralla ja syke pysyy siinä missä mittarin mukaan pitääkin, hyvä tähän makkaroiden hävitysoperaatioon? Vai olisiko jollakin jokin vielä parempi "ohjelma" juuri minulle?
    1322
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Olennaisinta on se, että yleensä teet jotain. Eli jatkamalla tuohon tyyliin, tuloksia alkaa varmasti näkyä. Toisaalta, ehkei sinun tarvitsisi edes tehdä noinkaan paljoa. Parempi, että jää aikaa palautumisellekin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Sohvaperuna kirjoitti:

    Olen ollut aktiivinen sohvaperuna. Ylipainoa ei ole, mutta liia rasvaa vyötärö lanti seudulla kuitenkin. Aloitin tuossa sitten hissukseen lenkkeilyn ja tohkeissani hommasin oikein sykemittarinkin. Kysyisin siis apuja jo pidempään harrastaneilta, että onko tuollainen 5-6 kertaa viikossa, noin 45 min kerralla ja syke pysyy siinä missä mittarin mukaan pitääkin, hyvä tähän makkaroiden hävitysoperaatioon? Vai olisiko jollakin jokin vielä parempi "ohjelma" juuri minulle?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu