Moikka!
Olisiko jollain suositella hyviä liikkeitä ryhdin parantamiseksi? Ongelmana on, että hartiat kääntyvät liikaa eteen ja kaula on kuin joutsenella.
Kiitos jo etukäteen =)
Olisiko jollain suositella hyviä liikkeitä ryhdin parantamiseksi? Ongelmana on, että hartiat kääntyvät liikaa eteen ja kaula on kuin joutsenella.
Kiitos jo etukäteen =)
Vastaukset 1
Vanhimmat
http://www.exrx.net/ExInfo/Posture.html
Lue tuolta kohdat "Kyphosis" ja "Protracted Shoulder Girdle" niin saat ratkaisuja ongelmaasi.