Moikka!
Kertokaahan te viisaammat,mistä tiedän milloin kehoni on ketoosissa?Aloitin vhh:n ruokavalion tiistaina painonpudotus mielessäni.Nyt puntari näyttää 2 kg vähemmän ja olo on mitä parhain.Päänsärkyä lukuunottamatta.Olen syönyt max 20hh päivässä,luulen ettei sekään ole tullut täyteen.Nälkä ei oo yhtään.Ajattelin mennä näin 2 vkoa,sitten lisään hiilareita.Olen 32v. nainen ja 10-15kg ylimääräistä.Kommentteja.
Kertokaahan te viisaammat,mistä tiedän milloin kehoni on ketoosissa?Aloitin vhh:n ruokavalion tiistaina painonpudotus mielessäni.Nyt puntari näyttää 2 kg vähemmän ja olo on mitä parhain.Päänsärkyä lukuunottamatta.Olen syönyt max 20hh päivässä,luulen ettei sekään ole tullut täyteen.Nälkä ei oo yhtään.Ajattelin mennä näin 2 vkoa,sitten lisään hiilareita.Olen 32v. nainen ja 10-15kg ylimääräistä.Kommentteja.
Vastaukset 1
Vanhimmat
pari viestiä alempaa aloitus ketoosin tunnistamisesta