Kun aloitin liikunnan niin se oli aluksi yksinkertaisesti ajaminen polkupyörällä töihin ja takisin,vähitellen lisäten vauhtia,ja mäet ylös väkisin,siitä voin kyllä sanoa että se ei ollut järkevää vetää pakolla,sydämen kannalta.Ja kun matka alkoi tuntumaan liian lyhyeltä,niin ajoin pitempiä reittejä.Sitten aloitin uinnin,samalla periaattella,yhä lujempaa,yhä pitempiä matkoja(50m.uimahallissa).Ja täytyy sanoa että uimisessa URHEILUVAMMOJA harvemmin tulee,kunhan ei yhtääkkiä/alussa liian lujaa yritä,se ei ole hyväksi sydämelle.Mutta pahimman virheen tein kun aloitin voimanoston.Ja olihan se bodaamista.Mutta en käyttänyt mitään aineita.Työkaveri joka oli viisampi kuin minä sanoi, ennen kuin aloitin,että älä aloita.Urheiluvammat tulivat silloin kun ihmiset katsoivat ja en pystynyt keskittymään ja silloin tuli virheliikkeitä joiden seuraksena tuli vammoja.Nuorenpana kuvitteli että ne paranevat itsekseen mutta yhtä paljon koskee kuin silloin.
Aloittaminen
7
2314
Vastaukset
- weider---
Ei pahalla mutta teksti oli kuin 5 vuotiaan kirjoittama.
- sandra.....
osta keinutuoli,niin sydän ei rasitu...
- keinutuoli.....
osta sandra,niin sydän ei rasitu...
- Pena Bullero
- Keijo.å .Almen-vääksäinen
Eli siis kun työmatka tulikin yllättäen liian lyhyeksi, niin aloit ajamaan kiertoreittejä töihin, että sait pitemmän matkan? Miksi ihmeessä? Eikä se pyöräileminen ollut sydämelle hyväksi? Aivan päinvastoin: se on sydämelle hyväksi.
Sitten aloit uimaan, joka sekään ei ollut sydämelle hyväksi. Taas päinvastoin sillä uintikin on sydämelle hyväksi, ellei sitten ole kysymys eläke ikäisestä ja sydänvikaisesta henkilöstä. Uinnissa voi URHEILUVAMMOJA syntyä ihan siinä missä muissakin lajeissa vaikkakin se on nivelille hieman ystävällisempi liikuntamuoto.
Sitten teit siis pahimman virheesi joka oli voimanoston joka oli siis bodaamista... Eli kumpaa se siis oli? Voimanostoa vai bodaamista? Kyseessä on kaksi eri lajia kuten pyöräily ja uinti.
Ja siinä et sitten käyttänyt mitään aineita...?
Mitä aineita sitten muut käyttävät? Pesuainetta?
Työkaverisi joka oli sinua viisaampi käski sinua lopettamaan ennenkuin olit edes aloittanut. Siinäpä tosiaan viisas kaveri täytyy myöntää.
Urheiluvammoja sait aikaiseksi bodatessas voimanostoa kun ihmiset katsoivat sinua etkä pystynyt keskittymään jolloin tuli virheliikkeitä joiden suerauksena vammoja. Kuulostaa traagiselta.Kerro lisää!
Jos olet kasvissyöjä ja syöt yksipuolisesti niin siinä voisi olla yksi syy miksi vammasi eivät ole parantuneet.
P.s keinutuolilla kiikkuminen on järkevää sydämen kannalta. - Ellen
olet aloittanut säännöllisen liikkumisen ...
Jos työ ei ole ruumiillista,
on kroppaa käytettävä jollain tavoin,
jatkuvasti, tai vähintään 4 krt. viikossa hengästymiseen asti ... vai miten se menikään ;D
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kansalla on oikeus tietää miksi persut pettävät
Koko kulunut hallituskausi on kysytty persuilta, minkä vuoksi he ovat pettäneet käytännössä jokaisen vaalilupauksen, ain607512Venäjän armeijan evp-upseeri: Armeija surkeassa tilassa, jonka läpäisee kaiken kattava
valehtelu. Venäläiset alkaneet pohtia julkisesti maan todellisia tappioita. Z-bloggari ja 3. luokan kapteeni (evp.) Mak1232936- 1421776
Kansalla on oikeus tietää mikä on SDP:n talousohjelma jolla maan talous
saadaan nousuun? Miksi puolue piilottelee sitä, vai eikö sitä ole? Tähän asti olemme vaan saaneet kuulla hallituksen ha651649Ammattiliitto 900 euroa/vuosi - Työttömyyskassa 72 euroa/vuosi
Ammattiliitosta eroamalla voi säästää jopa 800 euroa vuodessa. Mitä enemmän tienaat, sitä enemmän maksat liitolle. Esim1151458Miten voit olla niin tyhmä
että et tajunnut että sua vedätettiin? Tietäisitpä miten hyvät naurut on saatu. Naiselle1671404- 1311153
- 77853
Kyriake=Kirkko
Kirkko, Kyriake Kirkko-sana tulee kreikankielen sanasta Kyriake=Herran omat, Kristuksen omaksi kastettujen suuri joukko47802- 52745