Kun aloitin liikunnan niin se oli aluksi yksinkertaisesti ajaminen polkupyörällä töihin ja takisin,vähitellen lisäten vauhtia,ja mäet ylös väkisin,siitä voin kyllä sanoa että se ei ollut järkevää vetää pakolla,sydämen kannalta.Ja kun matka alkoi tuntumaan liian lyhyeltä,niin ajoin pitempiä reittejä.Sitten aloitin uinnin,samalla periaattella,yhä lujempaa,yhä pitempiä matkoja(50m.uimahallissa).Ja täytyy sanoa että uimisessa URHEILUVAMMOJA harvemmin tulee,kunhan ei yhtääkkiä/alussa liian lujaa yritä,se ei ole hyväksi sydämelle.Mutta pahimman virheen tein kun aloitin voimanoston.Ja olihan se bodaamista.Mutta en käyttänyt mitään aineita.Työkaveri joka oli viisampi kuin minä sanoi, ennen kuin aloitin,että älä aloita.Urheiluvammat tulivat silloin kun ihmiset katsoivat ja en pystynyt keskittymään ja silloin tuli virheliikkeitä joiden seuraksena tuli vammoja.Nuorenpana kuvitteli että ne paranevat itsekseen mutta yhtä paljon koskee kuin silloin.
Aloittaminen
7
2317
Vastaukset
- weider---
Ei pahalla mutta teksti oli kuin 5 vuotiaan kirjoittama.
- sandra.....
osta keinutuoli,niin sydän ei rasitu...
- keinutuoli.....
osta sandra,niin sydän ei rasitu...
- Pena Bullero
- Keijo.å .Almen-vääksäinen
Eli siis kun työmatka tulikin yllättäen liian lyhyeksi, niin aloit ajamaan kiertoreittejä töihin, että sait pitemmän matkan? Miksi ihmeessä? Eikä se pyöräileminen ollut sydämelle hyväksi? Aivan päinvastoin: se on sydämelle hyväksi.
Sitten aloit uimaan, joka sekään ei ollut sydämelle hyväksi. Taas päinvastoin sillä uintikin on sydämelle hyväksi, ellei sitten ole kysymys eläke ikäisestä ja sydänvikaisesta henkilöstä. Uinnissa voi URHEILUVAMMOJA syntyä ihan siinä missä muissakin lajeissa vaikkakin se on nivelille hieman ystävällisempi liikuntamuoto.
Sitten teit siis pahimman virheesi joka oli voimanoston joka oli siis bodaamista... Eli kumpaa se siis oli? Voimanostoa vai bodaamista? Kyseessä on kaksi eri lajia kuten pyöräily ja uinti.
Ja siinä et sitten käyttänyt mitään aineita...?
Mitä aineita sitten muut käyttävät? Pesuainetta?
Työkaverisi joka oli sinua viisaampi käski sinua lopettamaan ennenkuin olit edes aloittanut. Siinäpä tosiaan viisas kaveri täytyy myöntää.
Urheiluvammoja sait aikaiseksi bodatessas voimanostoa kun ihmiset katsoivat sinua etkä pystynyt keskittymään jolloin tuli virheliikkeitä joiden suerauksena vammoja. Kuulostaa traagiselta.Kerro lisää!
Jos olet kasvissyöjä ja syöt yksipuolisesti niin siinä voisi olla yksi syy miksi vammasi eivät ole parantuneet.
P.s keinutuolilla kiikkuminen on järkevää sydämen kannalta. - Ellen
olet aloittanut säännöllisen liikkumisen ...
Jos työ ei ole ruumiillista,
on kroppaa käytettävä jollain tavoin,
jatkuvasti, tai vähintään 4 krt. viikossa hengästymiseen asti ... vai miten se menikään ;D
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Muovikassikartelli
Kauppaketjut ovat yhdessä sopineet muovikassin yksikköhinnaksi 59 senttiä. Milloin viranomaiset puuttuvat tähän kartell322088Aidon persun tunnistaa Marinin palvonnasta
Oli kyse sitten Halla-ahosta tai Putinista. Ensimmäisenä aidolle persulle tulee mieleen Marin.461705Hallintooikeus..
"Asemakaavapäätös pysyy voimassa.Poikkeamista ja rakentamista koskevat luvat hylättiin" kertoo Pyhäjärven Sanomat netti.1111465Olen rakastunut
varattuun joka ei eroa. Miten tunteista eroon? Tämä ei ole tavanomaista. On elämäni suuri rakkaus.1041216Ootko A-nainen vielä vihainen?
Siitä että en uskaltanut kohdata itseäni silloin kun olit kukassa? Olen tajunnut että tein tosi tökerösti sua kohtaan ja1041014Jos se joskus oli molemminpuolista
niin hyvin me molemmat onnistuttiin pitämään toinen epätietoisena.76958- 59845
Teit yllättävän siirron
Olet tähän saakka ollut tietyllä tapaa varovainen. Voi kai sanoa, että olemme kunnioittaneet toistemme rajoja. Tiedän,31782Laita nyt se viesti
Tiedän että haluat tavata. Kirjoitat, pyyhit, kirjoitat... Lähetä se viesti 😗52779Kaipaatko nainen
Semmoista tosi hankalaa ja arkaa miestä? Pitäisitkö hänet aina omanasi jos saisit hänet? Miten huomioisit hänen herkkyyd100717