Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    uintimäärä

    Mikä olisi sopiva määrä aloittelijalle kun olen menossa uimaan monen vuoden tauon jälkeen? Kunto on huono.
    1676
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Aika monella sama aihe täällä.

    Mutta vähän tarkennusta mitä tarkoitat, että kunto huono.
    Ja mitä lajia tarkoituksesi uida.

    Parina vinkkinä, että aloita rauhassa ja unohda kello tai aika mittarina.

    Pikkuhiljaa lisäten kunnon kohotessa ja jos 2xvkossa alkuun niin erittäin hyvä.
    45min ajallisesti hyvä mutta tärkein on oman kunnon mukaan ja, että fiilis hyvä treenien jälkeen ja et vähän tuntuu tehneensä.

    Vesijuoksulla voit lisätä tehoja uinnin lisäksi.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    aloittelija26 kirjoitti:

    Mikä olisi sopiva määrä aloittelijalle kun olen menossa uimaan monen vuoden tauon jälkeen? Kunto on huono.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu