paino tänä aamuna 86kg
Tarkoituksena olisi saada paino 75kiloon nutraaamisella.
katsotaan kauan siihen menee... Sikäli teen tätä väärin, että kahvia olen antanut itselleni luvan juoda ja muutaman hedelmän tai jotain muuta kevyttä, esim.tomaattia ja kurkkua syön illalla treenien jälkeen, jos siltä sattuu tuntumaan.
Vettä juon älyttömiä määriä. Itseasiassa aloitin tämä eilen jo, mutta en tiedä paljonko painoin, koska sain vaa'an vasta illalla, silloin se näytti 87.4!!!! mutta toki olin vettä juonut todella paljon. =)
Katsellaan miten hommat edistyy,,,
Tarkoituksena olisi saada paino 75kiloon nutraaamisella.
katsotaan kauan siihen menee... Sikäli teen tätä väärin, että kahvia olen antanut itselleni luvan juoda ja muutaman hedelmän tai jotain muuta kevyttä, esim.tomaattia ja kurkkua syön illalla treenien jälkeen, jos siltä sattuu tuntumaan.
Vettä juon älyttömiä määriä. Itseasiassa aloitin tämä eilen jo, mutta en tiedä paljonko painoin, koska sain vaa'an vasta illalla, silloin se näytti 87.4!!!! mutta toki olin vettä juonut todella paljon. =)
Katsellaan miten hommat edistyy,,,
Vastaukset 9
Vanhimmat
Hei,
mullakin paino tänään 86 kg ja tavoite olisi 75-76 kg. Aamiaisen korvasin Nutriletillä, mutta en ota tiukkaa kuuria vaan osa nutrailen ja muuten syön terveellisemmin. Olen 175 cm pitkä ja kahdessa viikossa tällä omalla viritelmällä on lähtenyt jo 3 kiloa. Tietenkin ensimmäiset kilot lähtee helpommin.
Olis kiva kuulla kauanko sulla meni jos todella koko nutraat yli kymmenen kiloa ja pysyykö paino todella poissa.
Niin kuinka pitkä olet? Onko meillä samanlaiset tavotteet?
ihan varmaan paino pysyy poissa, mutten voi enään palata samoihin ruokatottumuksiin takaisin.
mä laihdutin tossa kaalikeitolla 15kg pari vuotta sitten ja sekin paino on poissa pysyny. sen jälkeen olen laihtunut hitaasti 10kg ja nyt vielä tarvis ainakin sen 10kg pois ottaa. Mun on pakko tehdä tällasia repäisyjä, jotta motivaatio pysyis yllä. niin että hyvin tässä pyyhkii.
olen muuten vaan 165cm pitkä, eli mun ihannepainon yläraja taitaa olla 68kg, mutta 75 on tavoite tässä vaiheessa. =)
Miten kauan luulet nutrailevasi? Osaatko yhtää arvioidan? Miten kauan meni silloin kaalikeitolla?
Voishan sitä koko nutraustakin joskus kokeilla jos paino jämähtää paikoilleen. Olen tosi tyytyväinen Nutrilettiin, täyttää vatsan pitkäksi aikaa eikä tule huonoa oloa ja heikotusta. Mä en ole jauheista kokeillut vielä kuin suklaata ja patukoista karamellia. Mitä makuja meinaat käyttää?
Tsemppiä sulle!!
Miten kauan luulet että aikaa kuluu nyt? Miten nopeesti laihdutit viimeksi kaalikeitolla?
Olen ollut tosi tyytyväinen Nutrilettiin kun se täyttää vatsa pitkäksi aikaa eikä ollenkaan tule huonoa oloa tai heikotusta. Makuina en ole kokeillut vielä kuin jauheesta suklaata ja patukoista karamelli. Koko nutrausta vois kokeilla siinä vaiheessa kun paino jämähtää eikä kilot tunnu tippuvan enää helposti.
Tsemppiä sulle!!
tuli meilkein sama viesti uudestaan
Mikäs estäis syömästä muutenkin vähemmän kaloripitoisia- Sitä saa mitä tilaa. Eli energian kulutusta lisättävä ja syömistä vähennettävä.
Nutria.
tosiaan elämä on valintoja täynnä, ja minä tein tämän valinnan.
Ja oikeastaan ihan vain siksi, että koen sen helpommaksi. Saan kaiken tarvitsemani niistä pusseista. Eikä minun oikeasti täällä tarvitsisi selitellä valintoja epäilijöille.
Niin että näin täällä tänään.
mutta kuulostaa typerältä. itse paina n 75kg ja 65 pitäisi päästä. Olen lisännyt liikuntaa (pari vapaapäivää viikossa) ja ihan tavallisella ruualla olen laihduttanut 3 viikossa n3kg. Olen todella tyytyväien,koska hitaasti hyvä tulee, eikä pysyvään laihtumiseen ole poppakonsteja. Täytyyhän sinun oppia syömään oikein oikeata ruokaa, hyvä ihminen. Nutrit helvettiin ja perse ylös penkistä. Et laihduta terveellisesti, syöt liian vähän ja sitten kun nälkä koittaa, syöt 3 kertaisen määrän sammuttaaksesi nälän. kahvilla et onnistu pysyvään painonHALLINTAAN!
Miten niin ei sais juoda kahvia jos laihduttaa?