Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Orbitrek - yläkropan treeni

    Tilasin äskettäin orbitrekin ja laite on osoittautunut todella tehokkaaksi - ainakin mitä tulee pepun ja jalkojen treeniin. Kysymykseni kuuluukin, onko orbilla mahdollista treenata myös yläkroppaa, käsiä, selkää, rintaa yms?
    En varmaan osaa käyttää laitetta oikein...
    2616
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    ole ne sauvat just sitä varten että niitä voi työntää ja vetää samalla kun polkee??? eli vastaa punnerrus- ja vetoliikettä. tehokkuudesta en sano mitään. paras ylävartalotreeni hoituu käsipainoilla ja levy&leuanvetotangolla.

    Äänestä

    • Mäkin aion tilata sen. Sopiiko kaiken kokoisille? Onko helppo koota/säätää? Vaikuttaako kestävältä ja tukevalta?
      Ite oon treenannu ylävartaloo crossarilla niin et vaan pyöritän jalkoja ja käytän vain ylävartaloa -jalat siis pyörii vaan mukana. Tai sitten kunnon vastus ja keskityt enemmän yläkroppaan. Kunnon vedot ja työnnöt käsillä. Jaloilla tekee varmaan helposti enemmän töitä (mulla ainakin voimaero huomattava jaloilla ja yläkropalla).
      Kokeile toimiiko!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    aloittaja kirjoitti:

    Tilasin äskettäin orbitrekin ja laite on osoittautunut todella tehokkaaksi - ainakin mitä tulee pepun ja jalkojen treeniin. Kysymykseni kuuluukin, onko orbilla mahdollista treenata myös yläkroppaa, käsiä, selkää, rintaa yms?
    En varmaan osaa käyttää laitetta oikein...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu