Vihdoinkin sain penkistä satasen! :) Pitkään olen jo tuskaillut että millonkahan se oikein menee kun tänään päätin kokeilla maksimeja, sarjat oli 10x50, 5x70, 2x80, 1x85, 1x90, 1x95, 1x100 ja oli todella kepeä nosto (jalat penkillä). Itseasiassa tanko painaa 2kg enemmän kuin mitä on ilmoitettu joten nosto oli oikeastaan 102 kiloa. :) Tässä vaiheessa hormoonipellet jotka nostaa 2x enemmän varmaan nauraa partaansa, mutta itse olen iloinen siitä että vuoden ja 3kk työ on vihdoin palkittu, koska tähtäsin aloittaessa siihen että joku päivä se satanen nousee - alussa ei noussut kuin jotain alle 70 kiloa.
Nyt sitten tähtäämään satakymppiin :P ps. treenaan myös jalkoja.
Nyt sitten tähtäämään satakymppiin :P ps. treenaan myös jalkoja.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Onhan se hieno tunne kun ekan kerran saa sen maagisen satasen penkistä! Onnittelut sinulle!