Apua, ihanan hellekesän jäljiltä ei mitkään housut nahdu enää päälle! En ole yhtenäkään kesänä näin 3 kuukauden aikan lihonnut näin paljon!
Ei niinkään namia ole tullut syödyksi, vaan tuo siiderin lipitys, ja sitäkään ei teraseilla eikä känniin asti, vaan kotona, mukamas janoon jokailtaisen saunomisen jälkeen. Ja nyt kun on ollut aikaa ja energiaa, niin olen kokeillut paljon uusia hyvän ruoan reseptejä, tietysti pitkän kaavan kautta! Ja mieheni on nauttinut hemmottelusta, mutta kun hän ei lihoa sitten millään!Epistä!
Lenkkikaveri saksasanseisojamme kuoli myös toukokuussa, joten liikunta on jäänyt vähemmälle, ei kuitenkaan kokonaan pois!
Miten päästä taas kiinni arkielämästä/syömisistä/juomisista?
Ei niinkään namia ole tullut syödyksi, vaan tuo siiderin lipitys, ja sitäkään ei teraseilla eikä känniin asti, vaan kotona, mukamas janoon jokailtaisen saunomisen jälkeen. Ja nyt kun on ollut aikaa ja energiaa, niin olen kokeillut paljon uusia hyvän ruoan reseptejä, tietysti pitkän kaavan kautta! Ja mieheni on nauttinut hemmottelusta, mutta kun hän ei lihoa sitten millään!Epistä!
Lenkkikaveri saksasanseisojamme kuoli myös toukokuussa, joten liikunta on jäänyt vähemmälle, ei kuitenkaan kokonaan pois!
Miten päästä taas kiinni arkielämästä/syömisistä/juomisista?
Vastaukset 3
Vanhimmat
...odotellaan hyviä kalliita neuvoja!
Osta itsellesi siiderin sijaan lähes kalorittomia keinomakeutettuja limuja.Pidä tiukkoja vaatteita (varsinkin mahamakkarat paljastavia), niin ei tee niin paljon mieli ahmia herkkusia. Syö 3 tunnin välein kunnon ruokaa kuten hedelmiä ja ruisleipää, älä missään nimessä pidä pitempiä välejä. Tee kevyitä herkkuja, vaikka hedelmäsalaattia ja kevytjätskiä. Aloita joku liikuntaharrastus, raahaa vaikka ukkosi mukaan, yhdessä harrastaminen on kivaa=). Ja muista ehdottomasti herkutella välillä, mutta kohtuudella..=) Tee enemmän, syö vähemmän=)
Nyt iski hillitösn ahdistus... Kävin vaa-alla ja näytti 58,5kg... iik.. Mun normaali ois 50kg... Joskus jo vuosia sitten sain pudotettuu painon 66kg:stä 52kg:n ja nyt on seittemän vuoen aikana alkanu taas kerääntyy, kauhistus siitä et oon kohta entisis mitois... Liikuntaa tulee kyllä mutta entiä mahtaako nuo hormoonivalmisteet, minipillerit tätä tehdä, nekin ja sit tää itsehillinnnän puute... Ne makeet...