Kertokaapas mitkä lajit polttavat kaikista eniten ja nopeiten rasvaa??
Paras rasvanpolttaja??
bubble
7
6176
Vastaukset
- fitney..
toimii parhaiten juoksu. "pienellä vaivalla" tehoa paljon! Itselläni pohjana ollut salitreeniä, jonka jälkeen kolme lasta, eikä juurikaan lihastreeniä tän jälkeen. Enimmäkseen siis juoksua, ja kas.. kyllä ne vatsalihaksetkin vaan näkyy. Mut tietysti täytyy sanoa että olen liikkunut koko aikuisikäni, joten pohjaa tietysti on, eikä mulla ole ikinä ollut ylipainoa. Tosin raskausaikana tuli ekan lapsen aikana 25 kg, mutta siitä ei ole jäänyt jälkeäkään. Suosittelen siis juoksua.
- tiukinta
rasvanpoltto jumppaa on muukalaislegioona-reppujuoksu. Pistät 30 kg repun selkään, maiharit jalkaan ja juokset sellasta 10 km/h vauhtia. Kyllä laardi sulaa!
Huono puoli on se että nivelet tuppaa tulemaan kipeiksi ja jalkoihin rakkoja, jos ei osaa laittaa jalkarättejä kunnolla. Metsätyöt käsivoimin umpihangessa ovat myös erittäin tehokasta laardin polttoa.- fitney..
... ei käy kyllä kieltäminen, etteikö varmaan rankkaa olisi. Kuinkas usein tommosia lenkkiä vetelet :D
Mulle riittää yksin juoksu, joskus juoksurattailla sitä vauhtia 15 kg:sen lapsen kanssa :)
- voin sanoa että sekin on jo aika raskasta - kertaa
fitney.. kirjoitti:
... ei käy kyllä kieltäminen, etteikö varmaan rankkaa olisi. Kuinkas usein tommosia lenkkiä vetelet :D
Mulle riittää yksin juoksu, joskus juoksurattailla sitä vauhtia 15 kg:sen lapsen kanssa :)
- voin sanoa että sekin on jo aika raskastaoon vetässyt. Ihan mielen kiinnosta vaan pitää aina joskus tsekata, että vieläkö pääsis legioonan kuntotesteistä läpi. Ei mulla nivelet kestä tuota kovin usein.
Pienemmän painorepun (joku 15 kg about) kanssa on tullut kyllä sitten vedettyä ylämäkitreeniä kävelyvauhtia useampaankin kertaan. Se ei ota pahasti niveliin ja on kulutukseltaa rankempaa kuin hölkkä.
- salimies
ovat todella tehokkaita rasvan polttajia.
- juuso
Eiköhän tuo piri ja nälkälakko ole kaikkein tehokkaimmat..
- nimenomaan
juuso kirjoitti:
Eiköhän tuo piri ja nälkälakko ole kaikkein tehokkaimmat..
ole. Jos et syö niin eihän siinä ekana se rasva rupee palamaan. Tai sähän saat olla siinätapauksessa syömättä kuukausitolkulla... kyllä se vaan niin on, että rasvaapolttamisessakin oikeenlainen syönti on tärkeetä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Martinan uusi poikakaveri
Sielläpä se sitten on. Instastoorissa pienissä speedoissa retkottaa uusin kulta Martinan kanssa. Oikein sydämiä laitettu2053161Suomessa helteet ylittää vasta +30 astetta.
Etelä-Euroopassa on mitattu yli +40 asteen lämpötiloja. Lähi-Idässä +50 on ylitetty useasti Lämpöennätykset rikkoutuva2391610Laita mulle viesti!!
Laita viesti mesen (Facebook) kautta. Haluan keskustella mutta sinun ehdoilla en halua häiriköidä tms. Yhä välitän sinus951462- 921369
Vanhemmalle naiselle
alkuperäiseltä kirjoittajalta. On olemassa myös se toinen joka tarkoituksella käyttää samaa otsikkoa. Ihan sama kunhan e461324Fazer perustaa 400 miljoonan suklaatehtaan Lahteen
No eipä ihme miksi ovat kolminkertaistaneen suklaalevyjensä hinnan. Nehän on alkaneet keräämään rahaa tehdasta varten.1561236Ajattelen sinua tänäkin iltana
Olet huippuihana❤️ Ajattelen sinua jatkuvasti. Toivottavasti tapaamme pian. En malttaisi odottaa, mutta odotan kuitenkin121178Ökyrikkaat Fazerit saivat 20 MILJOONAA veronmaksajien varallisuutta!
"Yle uutisoi viime viikolla, että Business Finland on myöntänyt Fazerille noin 20 miljoonaa euroa investointitukea. Faze1231009Miehelle...
Oliko kaikki mökötus sen arvoista? Ei mukavalta tuntunut, kun aloit hiljaisesti osoittaa mieltä ja kohtelit välinpitämät89922Tuntuu liian hankalalta
Lähettää sulle viesti. Tarvitsen apuasi ottaa koppi tilanteesta. Miehelle meni.44803