1-5 vauhti?

lähtökohtaisesti kun puhutaan tehoista 1-5

1 veryttely vauhti

5 kovempaa kuin kisoissa eli kaikki peliin ja vähän enemmänkin.

Oma kynnys on hyvin tiedossa.
Lyhyet matkat eli 50m pyrähdys niin ei mun matka.

200m ylöspäin niin alkaa lämpiämään ja tasasen tappavaa vauhtia.

1000m tällä hetkellä menee noin 1min per satanen joskus lujempaa mennyt mutta enää ei tuota kipinää kisoihin ole ja ikäkin vaikuttaa ja tottakai se ettei treenaa täyspäiväisesti.

Jos poliisiopistoon vaaditaan 100m 3min ja se hyvä niin aika helpolla sen vetäsee kun vähän treeniä alla.
Pelastuslaitoksella 200m 5min ja siellä on joko altaassa ilman varusteita tai puvun kanssa ja kelluntaliivit ja sama vaade 5min.

Enemmän pidän pelastuslaitoksen varustetestistä koska siinä vaaditaan jo enemmän.
Räpylöitä saa käyttää ja kun potkutekniikka kunnossa niin aika kevyesti menee 200m varusteet päällä avovedessä.

Mulla menee 1000 metriä 15 minuutissa. 1 min 30 s per 100 m. Ikää 41 v eikä ole uimaritaustaa. Olen uinut vain omaksi ilokseni. Lyhyet matkat ovat kehnoja. Alan lämmetä vasta 500 metrin jälkeen. Mitä pidempi matka sen paremmin se sopii. 100 metrin ennätys on vain 1 min 15 s. Mun potkut ovat heikkoja ja uimatyyli sopii paremmin pitkille matkoille.

Opiskelin volttikäännöksen kolme vuotta sitten vanhoilla päivillä ja se on tuonut sujuvuutta uintiin. Sillä voittaa noin 3 metriä joka käännöksellä verrattuna viereisellä radalla samaa vauhtia uivaan kaveriin, joka ei tee sitä.