Semmosta kysyisin muilta, kauan soittaneilta rumpaleilta, että oletteko huomanneet käsienne tärisevän ilman mitään järkevää syytä?? Aamulla varsinkin, ja nyt ei ole puhe mistään krapulatärinöistä sun muista. Itselläni tärisee kädet enemmän tai vähemmän melkein jatkuvasti enkä ole löytänyt siihen mitään syytä. Se ei häiritse jos sitä ei ajattele.
Johtuisiko se mahdollisesti 15 vuoden aikana, käsien hermoratoihin, kapuloiden välityksellä kohdistuneista tärähdyksistä?
Kertokaa omia kokemuksia asiasta. On vaivannu jo pitkään.
Johtuisiko se mahdollisesti 15 vuoden aikana, käsien hermoratoihin, kapuloiden välityksellä kohdistuneista tärähdyksistä?
Kertokaa omia kokemuksia asiasta. On vaivannu jo pitkään.
Vastaukset 2
Vanhimmat
missä kunnossa niskan ja hartianseudun lihakset ovat? Venytteletkö ikinä? Harrastatko mitään liikuntaa mikä harjoittaa ko lihasten liikkuvuutta. Rumpujensoitto(varsinkin jos on soittyylissä ja -asennossa toivomisen varaa) rasittaa pahasti yläselkää ja aiheuttaa staattista rasitusta. Juuri aamutärinät viittaa yläselän ongelmiin. Onko sinulla kunnon patja ja tyyny?
Myös pitkien ja hiottavien treenien/keikkojen aikana voi esiintyä suolan puutetta! Eli pelkkä vesi tai bisse ei riitä. Lihasten ja hermoston on saatava myös suoloja.
Tuskin nuo vaivat mistään tärinöistä johtuu. Yleensä metsureilla on ko. tärinätauti.
Käyppäs juttelemassa lääkärin kanssa ja harkitse vakavasti fysioterapiaa ja hyvää liikuntaa. Uinti, hiihto, pyöräily ja kuntosali...
Oletko varmasti alusta alkaen saanut oikeaa opetusta koskien harjoitusmetodeja. Onko mahdollisesti ranneliike virheellinen, jännitätkö. Teetkö esilämmittelyn. Itse en ole huomannut 30 soittovuoden jälkeen mitään mainitsemiasi oireita. Teen vieläkin rutiiniharjoituksia päivittäin ja nuorempana harjoitusjakso saattoi kestää 4 tuntia.
Liikun paljon, voimistelen, pyöräilen, harjoittelen rullasuksilla ja harrastan tanssia (5 vakiota, 4 lattaria). Jokaisen rumpalin pitäisi hallita useimpien tanssien perusaskeleet. Kaikkein tärkein on hyvän yleiskunnon säilyttäminen.