Onko joku kokeillut vogelin 4 päivän paastoa? Miten tehonnut? Paljonko paino pudonnut? aattelin kokeilla paastoa ja saada startin laihdutukseen. Kiva ois kuulla kokemuksia!
Vogelin 4 päivän paasto?
mami
3693
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Aika hassua, sillä olin just kirjoittamassa tänne aiheesta. Mulla toimi todella hyvin mitä tulee painon pudotukseen ja hyvään oloon. Ostin paketin, mutta siitä riittikin koko viikoksi. Paastosin viisi päivää ja nyt kuudentena päätin aloittaa todella hitaan siirtymisen tavalliseen ruokaan.
Varaudu oireisiin parin eka päivän aikana, sillä minulla ainakin oli heikotusta aluksi hyvin paljon.
Paino putosi kerta heitolla noin 4 kg ja nyt pitäisi siirtyä hieman hitaanpaan painon pudotukseesn, sillä eihän tämä ole terveellistä pidemmän päälle.
Aloitushan ei ole mikään mukava kokemus, tarkoitan lähinnä sen suolaliuoksen "nauttimista".
Mulla ainaki meinas tulla väärästä päästä ulos, eli yökytti aika lailla. Mutta kun sen ohi pääsee, kaikki pitäisi olla reilassa.
Niinku varmaan tiiät, kannattaa paastoon asennoitua mielessä ajoissa, eli jättää kahvin ja kaiken ylimääräisen napostelun ennen paastoa ja sitten vain ei kun puhdistautumaan. Suosittelen kaikille, niillekin, joiden ei tarvitse pudottaa painoa, puhdistaa melkoisesti kehoa ja mieltä!
Onnea sinulle siihen
Kiitos positiivisesta palautteesta! Iloista mieltä ja tsemppiä kaikille meille paastoajille!
Toki ei laihdutuskeino sinänsä, mutta erinomainen rajaviivan veto entiselle ja uudelle elämäntavalle. Itse olen kokeillut Vogelia vain kerran, mutta itse en pitänyt siitä, koska nälän tunne ei ikinä kadonnut (paastoan aina 7 pv kerrallaan, 2 krt vuodessa) mutta terveyskaupasta löysin sellaisen sitruunamehupaaston, jossa juotavaan liuokseen laitetaan sitruunan mehua, cayenne-pippuria ja vaahterasiirappia. Se on ehdoton ykkössuosikkini paastoissa. Ekat päivät todella voi olla se huono olo, kun kuonia lähtee liikkeelle. On muistettava puhdistaa suolta (ei ole niin kamalaa kuin eka luulisi!) koska siitä päänsärky lähtee heti pois. Itse suosittelen sitä 7pv paastoa, koska silloin jää myös aikaa nauttia energisestä, selväpäisestä olosta, kun ekojen päivien vaivat on ohi. Jos viikon paastoa ennen totuttelee ja viikon sen jälkeen totuttaa elimistöä takaisin, niin siinä tulee oikein mukava kolmen viikon jakso, jolloin paino aluksi putoaa ja tulee hyvä mieli. Sen jälkeen on hyvä aloittaa terveellisempi syöminen muutenkin. Paaston jälkeen ei edes oikein HALUA enää tunkea itseensä mitään epäterveellistä, kun olo on niin hyvä!
PS. sitruunamehupaastosta:
http://www.madalbal.fi/paasto/paasto.html