Tein reseptin tämän ohjeen mukaan:
http://www.kauneusjaterveys.fi/article114230-1.html
Tosin murskasin vihannekset jo ennen kattilaan laittamista koska niin isoa kattilaa ei ole mihin kaikki tavara mahtuisi.
Haittaakohan se?
Keitto olisi ihan ok jos tuota parsakaalia ei olisi niin helvetisti. Sen hajusta saa päänsäryn.
Olen saanut alas vasta noin 3 desiä runsaan veden kanssa.
Tuskinpa tuota pystyn paljoa syömään tämän viikon aikana mutta laihtuu tässä sitten edes vähän jos ei syö tyyliin mitään
http://www.kauneusjaterveys.fi/article114230-1.html
Tosin murskasin vihannekset jo ennen kattilaan laittamista koska niin isoa kattilaa ei ole mihin kaikki tavara mahtuisi.
Haittaakohan se?
Keitto olisi ihan ok jos tuota parsakaalia ei olisi niin helvetisti. Sen hajusta saa päänsäryn.
Olen saanut alas vasta noin 3 desiä runsaan veden kanssa.
Tuskinpa tuota pystyn paljoa syömään tämän viikon aikana mutta laihtuu tässä sitten edes vähän jos ei syö tyyliin mitään
Vastaukset 9
Vanhimmat
eihän tossa keitossa ole yhtään parsakaalia..
parsakaalia????
Tarkoitin siis varsiselleriä, hups.
Ei tästä dieetistä tuu mitään, kaadan keitot pöntöstä alas ja meen tekemään tortillaa extra-juustolla sekä elän elämäni 140 kiloisena ja onnettomana loppuun asti.
Mullakin oli paino vielä viikko sitten samoissa mitoissa kuin sulla, ja nyt...viikon jälkeen on jo pudonnut yli 5 kiloa (nestettä ja läskiä).
On monta tapaa pudottaa painoa. Tuo mainitsemasi keitto ei menis alas multakaan =(
Jos haluat jutustella samassa tilanteessa olevan kanssa, niin pistä mieliosoitetta!
sairaaladieetillä 57 minuuttia:-)
Miksi kidutat itseäsi?
Unohda dieetit ja ala syödä kevyemmin,useita pieniä annoksia päivässä.
salaatteja,kasviksia ja juureksia kaikissa muodoissaan.Banaani on hedelmistä lihottavinta ja muutenkin niissä on aika paljon sokeria eli niitä vähemmän.Rasvatonta lihaa, kalaa, kanaa(ei nahkaa)tonnikalaa vedessä.
Ruisleipää,kevyttuotteita ja paljon vettä.
Älä paista rasvassa, keitä ja höyrytä ja tee pataruokia.
Unohda pullat ja makeat.Suklaanhimoon nappaa teelusikallinen van houtenia veden kanssa(pahaa) olet riippuvainen kaakaossa olevista aineista et rasvasta etkä sokerista.Älä syö mitään missä on vehnäjauhoja. vältä makaroonejakin mutta jos käytät älä keitä ihan kypsäksi. 40g (raakana) on sopiva annoskoko.täysjyväviljat,riisit on ok mutta älä ahmi.Perunaa vain vähän jos ollenkaan.
Ihminen tarvitsee myös rasvaa laihtuakseen siis älä jätä pois kokonaan mutta käytä "järjellä"
Samoin kalsiumia ilman sitä et laihdu.Rasvaton maito ja maustamaton rasvaton jugurtti tai piimä on ok.
Syö aamiainen,välipala,lounas,välipala,illallinen ja vielä pikkuiltapala...juo joka välissä vettä.
Käytä canderel makeutusjauhetta.
Unohda poppakonstit.
Laihdut syömällä säännöllisesti.
Kävelyäkin voisit alkaa harrastaa tai uintia mutta todellisuus on kuitenkin suunnilleen niin , että 10:n kilon pudotuksesta vain reilu kilo on liikunnan tulosta.
Kiinteyttämiseen sinä liikuntaa ja jumppaa tarvitset sekä sydämen ja verenkierron, mielialan, hapenottokyvyn vuoksi.
Sinä laihdut varmasti.
Kun mieliteko tulee ota porkkana.
Lanttupala tms.
Älä masennu turhaan.
Ps. sinulla painonpudotus on jtn 2,5 kg viikossa (aluksi)
koska ylipainoakin on enemmän.
Pinonvartijatkin on hyvä.
Missäpäin asustat?
T.saMara
Hei,
Älä missään nimessä luovuta! Iskosta päähäsi ajatus siitä, että painonpudotus on elämäntapamuutos (jossa tietenkin saa herkutella silloin tällöin) ja pitkäaikainen prosessi. Suosittelen, että käyt tutustumassa kutri.net sivuihin. Sieltä saa todella hyvää infoa sekä syömiseen, liikkumiseen, omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen, siihen kuinka paljon tarvitset kaloreita, että laihdut, mitä tehdä kun iskee himot ja mitä tehdä jumituksen tullessa jne.
Olen ihan varma, että sinä onnistut! Kannattaa tutustua painonvartijoihin, keventäjiin, jne. Keventäjissä saat viikon ilmaisen startin. SIinä opit syömään oikein jne.
Etsi itsellesi sopiva liikuntamuoto. Kun liikut, saat mielihyvää siitä ja voit paremmin. Älä hei ihmeessä luovuta! Tä palstakin on todella hyvä apukeino painonpudotukseen. Liity johonkin painonpudotusryhmään täällä tai perusta oma. KAnnustus ja tuki on todella tärkeää. Jos olet ihminen, jolle on helpompi laihduttaa ryhmässä, ota joku ystäväsi mukaan prosessiin. Mikä sinulle onkaan paras vaihtoehto.
Mutta älä luovuta!
Tarkoitin palstan ryhmällä tuota laihduttajien tukiryhmää. Sieltä löydät jos jonkinlaista poppoota, jotka yhdessä tarpovat eteenpäin.
Tuosta onnettomuudestasi ja pahasta olosta; keksi joku uusi harrastus, josta nautit. Ala tehdä käsitöitä, maalaa, mene johonkin kansalaisopiston piiriin, joka kiinnostaa sinua. Mitä olet aina halunnut kokeilla, nyt tee se!
Päätä, että haluat muuttua ja tee ihmeessä itsellesi sieltä kutri.net sivuilta löytyvä oma juhlavuosi "suunnitelma". Se auttaa ainakin minua.
siellä ollaan nimellä ihanaiset lihavaiset
http://www.msn.fi/
>yhteisöt>terveys ja hyvinvointi >tukiryhmät>paino>ihanaiset lihavaiset
siellä jutellaan ja annellaan vinkkejä juuri elämäntapamuutokseen, me ei olla dieetillä, koska dieetit loppuu,olemme tehneet muutoksia elämäntavoissa,tervetuloa sinne juttelemaan...