Lähinnä kyselen viisaammilta proteiineista. Paljonko kun BMI 21 (60/170) ja massaa saisi tulla. Salilla käyn ja juoksen, yritän kuntoilla vähintään joka toinen päivä 1-1,5 h.
kuntoilijan
ravitsemus???
0160
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.