onkohan jaloissani jotain pielessä kun jalkatreenin jälkeen iskiashermot kipeytyy niin että pelkkä jalan koukistus on tuskaa ja myös jalkojen koskettelu sattuu?
iskias kipeytyy jalkatreenistä
petta
3578
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Et kuvaillut kovin tarkasti niitä kipuja jaloissa, mutta annan vastaukseni sen mukaan mitä itse siitä päättelin. Eli kyseessä ei varmastikaan ole iskiashermot!
Ensinnäkin itse hermo ei voi kipeytyä, se vain välittää kipuimpulsseja (jos on esim. puristuksissa nikamien/lihasten välissä). Toiseksi kuvailemasi kivut harvoin ovat mitään hermokipuja, vaan AIVAN NORMAALIA lihaskipua. Varsinkin, jos kipuja on jalkaa liikuttaessa --> treenattu lihas tekee työtä, ja kun se on väsynyt/tullut mikrorepeytymiä, tuntuu kipua. Jos iskiashermossa olisi ongelma, säteilykipua tuntuisi koko ajan levossakin. Menevätkö kivut ohi parin päivän kuluttua? Venytteletkö kunnolla? Onko (ala)selässä kipuja??
no tämä kipu vain on ihan erilaista kuin se lihaskipu mitä aiemmin olen kokenut, jalkalihakset ei ole ihan hellinä niinkun yleensä vaan esim. jalan nopea koukistaminen (takapotku) tuottaa sellaisen vihlaisevan kivun juuri iskiashermon kohdalla. samoin jos yrittä tehdä jalannostoa suorin jaloin niin koko reiden pituudelta särkee. ja kun hellästi hieroo tuosta iskiashermon kohdalta niin tuntuu sellaista "sähköilyä" jalassa.
totta puhuen ristiselkä on ollut jo pitkään kipeä mutta olen oppinut elämään sen kanssa ja teen vain sellaisia jalkaliikkeitä mitkä eivät ota selkään niin pahasti mm. askelkyykky, selkätukivyön kanssa.
kiitos vastauksestasi :)
Hymm, mietin vielä, että onko samanlaisia kipuja lainkaan levossa? Siis päivinä jolloin et ole treenannut? Koska edelleen olen sitä mieltä, että jos kyseessä on hermon puristuminen tms., se oireilisi myös muulloin kuin vain treenin jälkeen jalkaa liikuttaessa...
Hieman lisäksi mietin, mitä tarkoitat "juuri iskiashermon kohdalla"... iskiashermo lähtee alaselästä ja jatkuu aina alas jalkaan asti, joten kuinka kipu voi olla JUURI sen kohdalla?? Onko kipua siis koko jalan matkalla vai vain osassa? Yritä opetella tunnistamaan kropastasi erilaiset kivut. Siis hermokipu yleensä on säteilykipua, jolloin "itse lähde" on muualla (useimmiten selässä). Uskon kyllä, että erotat tavallisen lihaskivun, mutta kuvailemasi kipu ei jotenkaan kuullosta hermokivultakaan.