Rintalihaksista

Puppana

Miten saisi rintalihaksia treenattua? Onhan sitä monenlaista vinkkiä, mutta toivoisin että kertoisitte niistä suosikkejanne. Tilanne kun on se että pienet rinnat saivat e-pillereistä lisää massaa sen verran, että painovoimaa olisi jotenkin vastustettava, ettei tarvitsisi Marilynin tapaan alkaa nukkuakin rintsikat päällä.

Kuulemma rintalihastreeni auttaa, kun kyseessä on nuori ihminen ja kohotettava massa ei ole kovinkaan suuri. Toivottavasti tämä pitää paikkansa.

Kiitos teille jotka vastaatte. Tämä on minulle tärkeä juttu - eihän kukaan haluaisi koirankorvia 19-vuotiaana.

2

730

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • sdvxz

      minä treenaan rintaani penkkipunnerruksella ja sen eri variaatioilla.

    • feasam

      joko kotona etunojapunnerruksia tai sitten mars salille, ja penkkipunnerrusta vaaka- ja vinopenkissä, sekä ristitaljaa, vipunostoja käsipainoilla selinmakuulla, ristikkäistaljaa, peckdeckiä. Kannattaa kyllä sitten tasapuolisuuden nimissä treenata muutakin kroppaa, perusliikkeillä vaan...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kotihoito suomussalmella

      Mitämieltä ootte suomussalmen kotihoidosta?
      Suomussalmi
      21
      4649
    2. Persujen VigeIius noIasi taas itsensä

      Kun uhriutui vuonna 2024 (siis persujen "vahtivuorolla") Tampereella aloittaneen perheryhmäkodin toiminnasta. ”Leviää k
      Maailman menoa
      239
      4459
    3. Oli kiva nähdä sut

      vaikkakin kaukaa ja nopeasti. Tiedän kyllä tasan tarkkaan missä mennään, joten anteeksi jos pilasin päiväsi, ei ollut mi
      Suhteet
      39
      4241
    4. Joko alkaa menemään tajuntaan tämä yliluonnollinen yhteys?

      Varmaan pikkuhiljaa. Muista olla kiltisti ❤️
      Ikävä
      36
      4064
    5. Maataloustuet pois

      Jokainen maksakoon harrastuksensa itse. Eihän golfin peluutakaan maksa yhteiskunta.
      Maailman menoa
      201
      4027
    6. Kohtalokas laukaus

      IL 20.9.25 "Ihminen kuoli baarin edustalla Kajaanissa Poliisi ei epäile tapauksessa rikosta." "Kajaanin keskustassa on k
      Kajaani
      26
      3982
    7. Työeläkkeen saamiseksi olisi tehtävä töitä

      Meillä on Suomessa iso joukko ihmisiä, joilla olisi vielä työkykyä jäljellä, mutta joilta puuttuu arjesta mielekäs tekem
      Maailman menoa
      137
      3637
    8. Australia, Britannia ja Kanada tunnustivat Palestiinan

      Aikooko Petteri Lapanen pysytellä persujen ja uskovaisten panttivankina ja jättää Suomen historian väärälle puolelle?
      Maailman menoa
      67
      3545
    9. Joulukinkku NYT

      Sian kankuista tulee vielä pula. Nyt on oikea aika hankkia joulukinkku.
      Maailman menoa
      20
      2994
    10. Muistattekos kun Sannan aikana suomalaisten varallisuuteen lisättiin viidennes

      Köyhät voittivat eniten mutta rikkaimmat kuitenkin köyhtyi!
      Maailman menoa
      27
      2961
    Aihe