Miten saisi rintalihaksia treenattua? Onhan sitä monenlaista vinkkiä, mutta toivoisin että kertoisitte niistä suosikkejanne. Tilanne kun on se että pienet rinnat saivat e-pillereistä lisää massaa sen verran, että painovoimaa olisi jotenkin vastustettava, ettei tarvitsisi Marilynin tapaan alkaa nukkuakin rintsikat päällä.
Kuulemma rintalihastreeni auttaa, kun kyseessä on nuori ihminen ja kohotettava massa ei ole kovinkaan suuri. Toivottavasti tämä pitää paikkansa.
Kiitos teille jotka vastaatte. Tämä on minulle tärkeä juttu - eihän kukaan haluaisi koirankorvia 19-vuotiaana.
Rintalihaksista
Puppana
2
762
Vastaukset
- sdvxz
minä treenaan rintaani penkkipunnerruksella ja sen eri variaatioilla.
- feasam
joko kotona etunojapunnerruksia tai sitten mars salille, ja penkkipunnerrusta vaaka- ja vinopenkissä, sekä ristitaljaa, vipunostoja käsipainoilla selinmakuulla, ristikkäistaljaa, peckdeckiä. Kannattaa kyllä sitten tasapuolisuuden nimissä treenata muutakin kroppaa, perusliikkeillä vaan...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mitä aiot tehdä uudenvuoden aattona
Mitä olet suunnitellut tekeväsi uudenvuoden aattona ja aiotko ensi vuonna tehdä jotain muutoksia tai uudenvuoden lupauks2074506Marin sitä, Marin tätä, yhyy yhyy, persut jaksaa vollottaa
On nuo persut kyllä surkeaa porukkaa. Edelleen itkevät jonkun Marinin perään, vaikka itse ovat tuhonneet Suomen kansan t963259Väestönsiirtoa itään?
Ano "the Russo" Turtiainen sai poliittisen turvapaikan Venäjältä. Pian lähtee varmaan Nazima Nuzima ja Kiljusen väki per881777Ikävä sinua..
Kauan on aikaa kulunut ja asioita tapahtunut. Mutta sinä M-ies olet edelleen vain mielessäni. En tiedä loinko sinusta va131377Muistattekos kuinka persujen Salainen Akentti kävi Putinin leirillä
Hakemassa jamesbondimaista vakoiluoppia paikan päällä Venäjällä? Siitä ei edes Suomea suojeleva viranomainen saanut puhu181336Vuoden luetuimmat: Mikä on Pelle Miljoonan taiteilijaeläkkeen suuruus?
Pelle Miljoonan eläkkeen suuruus kiinnosti lukijoita tänä vuonna. Artikkeli on Suomi24 Viihteen luetuimpia juttuja v. 20241203- 521138
Lindtmanin pääministeriys lähenee päivä päivältä
Suomen kansan kissanpäivät alkavat siitä hetkestä, kun presidentti Stubb on tehnyt nimityksen. Ainoastaan ylin tulodesi101131Riikka Purra sanoo, että sietokykyni vittumaisiin ihmisiin alkaa olla lopussa.
https://www.iltalehti.fi/politiikka/a/be8f784d-fa24-44d6-b59a-b9b83b629b28 Riikka Purra sanoo medialle suorat sanat vitt2481129- 511046