itsellä painoa 122 kg, hölkätä jaksan juuri ja juuri 5km. Onko muita raskaansarjan hölkkäjiä?
Palstan painavin
hölkkääjä?
301223
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 30
Vanhimmat
No täällä on ainakin yks. Sataseittemän näytti tänä aamuna. Keväällä puolimaraton kesti 2.16 ja senverran tarvii talvella ulkoilla että ens keväänä menee n.2.06-2.10....
Kokomaraton olis haaveena mutta painot pitäs siinätapauksessa saada melko lähelle ysikymppiä,ja se onkin sitten jo eri juttu se...
Sadan kilon hujakoilla, ettei tarvitse käydä neuvolassa valittelemassa urheiluvaivoja.
kun olette aloittaneet hölkkäilyn?
106->85 kg vuoden kuluessa, on tosin jäänyt sipsit ja lihapiirakatkin vähemmälle.
96 kg jossa 10 kg liikaa. Puolimaraton 2:30.
Painavilla ihmisillä nilkat ja polvet ovat kovilla. Minä sain molemmat rikki. Sitten vuodessa sain ne taas kuntoon. Kaksi juttua pitää muistaa:
1) Jalkojen lihasten tulee olla vahvat jotta ne suojaisivat nivelilä. Selän lihasten tulee olla vahvat, jotta ne pitäisivät tasapainoa yllä ja auttaisivat jalkojen nostelemisessa. Minä sain niveleni kuntoon (keski-ikäinen) keskittymällä lihaskuntoharjoitteluun.
2) Tossujen pitää olla tukevat! Jalka saattaa ottaa vastaan 300 kg painon kerralla ja yhtämittaa, kun iso ihminen juoksee. Käy askelanalyysissa, jos paikkakunnallasi semmoisia urheiluliikkeissä pidetään.
osta Hokat. Parhaat tohveloiset lihaville.
Clifton nelonen ok. Kolmosten kanssa meni vuosi hukkaan jalkavaivojen kanssa. Polvisilppurit kovemmankin juoksijan alla.
Juu. Nylkkyapina 134 kiloa. Nyt lähteny 30 kiloa ja hölkkö kulukoo.
Foorumilla 115-118 kilon ehdan rasvan hölkkäukko.
Lihosiko soiro kesällä? Kumpi yli 115 kiloa, soiro vai kalman?
Kalleman voittaa leikiten. Soirohan on roteva härkä. Kalleman on lörde
Paljos won möhömahan viisari heilahtaa vaakaan astuessa? Taitaa mennä 130 kiloa rikki.
130kg olutkori selässä. Juoppoki on vön mähämaha
Onko nämä jotain julkkiksia Kalleman ja vön mähämaha soiro? Lempinimiä julkisuudenhenkilöille vai ketäs. Poliitikkoja, artisteja vai ulkomaalaisen bändin jäseniä. Joku sisäpiirijuttu varmaan kun en snaijaa ketä tarkoitetaan.
Tämä S24 juoksu-osio on erään toisen juoksuryhmän laskiämpäri ja henkisen pahoinvoinnin varoventtiili. Täällä kirjoittavat etenkin kisapaikoille stalkkaamaan tulleet, juoksun lopettaneet paskamahat, joilla on jäänyt hampaankoloon asioita jopa kymmenen vuoden takaa. Sama virsi vuodesta toiseen. Avun ulottumattomissa, surullista.
Toimivat suurten urheiluseurojen johtopaikoilla. Hyvää esimerkkiä lapsille.
Täällä kirjoittelee pääsääntöisesti vain yksi henkilö, joka vastailee itselleen eri ketjuissa!
Pituutta 172 cm ja paino siinä 85kg:n hujakoilla. Puolimaraton enkka 1.36. ikää 38v. Jos laiduttaisi esim. 10-15kg niin luulen, että voisi mennä jopa alle 1.30.
ps. 10km on mennyt aikaan 42min.
Alunperin 105 kg, nyt enää 77 kg. Aluksi tavoitteena oli juosta 2 valotolpan väliä, nyt menee 10 km helposti.
Varovainen pitää olla vieläkin polvien kanssa. Ei kannata rikkoa itseään.
Uskoon tulo sai ihmeitä aikaan.
183cm ja 83kg. Puolimaraton 1.55h.
Elikkä 163 pitkää ja paino 183
Paljonko soirolla puntari näyttöä?
palljonko soiro painaa?
Liikaa. Muuten juoksisi.
Veikkaan 115kg. Pitkä mies näyttää silti normaalipainoiselta, mutta juoksua se rassaa.
molari laitapa isommat painoliivit ylle. näytä miehen mallia.
Raitistuminen a ja o.
Elämänhallinta lähtee isossa kuvassa alkon myötä.
Onko paras paino?
Alle 100kg punnitaan neuvolassa.