kysymys kuuluu, mitätöikö juominen tehtyjä treenejä?
meneekö siis esim. edeltävän viikon harjoitukset hukkaan jos juhlin?
meneekö siis esim. edeltävän viikon harjoitukset hukkaan jos juhlin?
alkoholi ja treenaus
juhlija
71539
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Inhottaa alkoholinjuojat. Mikä tarve on juoda sitä hemmetin alkoholia? monet huumeetkaan ei oo niin vaarallisii kun kalja. Kaljassa on etanolia joka on tutkitusti 1 maailman vaarallisemmista huumeista.
Jos haluut tulla kuntoon unohda alkoholi.
OOn ton äsköisen viestin kirjottaja ja oon tyttö 12vuotias
kuinka paljon juot. pari kaljaa voit ottaa hyvällä omalla tunnolla. sen sijaan tolkuton ryyppääminen ei sovi kenellekään.
Ei rankkakaan ryyppääminen kokonaan "deletoi" tehtyjen treenien vaikutusta, hyvin epäterveellisilläkin elämäntavoilla voi olla paremmassa, vahvemmassa, kestävämmässä, taitavammassa, nopeammassa kunnossa, kuin raitis sohvaperuna.
Mutta urheilu ei ehkäise alkoholin haittavaikutuksia muuten!
Kai sentään on parempi, että urheilee ja ryyppää, kuin pelkästään ryyppää (ja tod.näk.vielä enemmän)
Kovissakin kestävyyslajeissa on menestyjiä, jotka silloin tällöin juhlivat kunnolla.
Tokikaan en ole urheilulääketieteen asiantuntija. Uskoisin kuitenkin, että ainakaan harrastelijatasolla viikonlopun hipat ei mitätöi viikon treenejä. Lähinnä ongelmia tuonee se, että krapuloissa ei kannata treenata, eli ryyppyputki ainakin alentaa sitä kautta harjoittelun vaikutusta...
minusta ainakin on normaalia että nuoret juhlivat silloin tällöin. Tietenkin huippukilpatasolla on erikseen. Ja krapulassa ei urheilla. Jostain luin myös, että jos samana päivänä juo ja urheilee, mitätöityy treeni, joka voi olla tosikin. Itse kilpailen kuntosarjoissa, treenaan kolmesti viikossa juosua, ja käyn ainakin kerran kuussa viihteellä. Eikä ole ollut haittaa. Tietty jos dokais koko viikonlopun, vois jo haitata. Mulla riittää muutama olut illaksi. Pitää sitä nuorena saada mennäkin kun ei ole lapsia ym. velvollisuuksia!
Jos ajatellaan laihdutuksen kannalta niin alkoholin energia "mitätöi" liikunnan energiankulutuksen mutta kunnon kohentamisen kannalta ei liene vaikutusta.
Tietenkin raju pitkäaikainen ryyppääminen itsessään aiheuttaa erinäisiä terveydellisiä haittoja,yleiskunnon laskua ja sairauksia mutta se lienee sitten asia erikseen..