hyvät ihmiset, käykää VAA'ALLA AINA SAAMAAN VUOROKAUDENAIKAAN(esim aamuisin) että ei tarvitse tänne kirjoitella tyyliin: "apua! menikö laihis pilalle ku söin karkkipussin ja nyt vaaka näyttää 1.5 kg enemmän". Käyttäkää (maalais)järkeä!! jos paino näyttää yhtäkkiä 1.5 kg enemmän ni se tarkottaa sitä et oot syöny yhtäkkiä "liikaa" reilu 10000 kcal...eli miettikääpä onko mahollista!!
kuulkaa tämä!
-----
4781
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Minkin lihosin viikonloppuna 2,5kg ja nyt viikolla sitten taas laihdutan sen pois.
Juu. Söit siis noin 21 500 kcal viikonlopun aikana, vaikka peruskulutuksesi vaatisi 4000 kcal ja laihduttaessa sopiva määrä olisi 3000 kcal?
Tuota voisi kutsua jo ylilyönniksi =))
hohhoi..et viittis sanoa että LIHOIT! jos oot samalla puntarilla käyny ja samaan aikaan(aamulla, että et oo just syöny) ni kait sit on uskottava mut ite sitä läskiä on tuskin tullu kahden ja puolen kilon verran..nestetasapainokin voi katos vaihdella ja kaikkia muitaki syitä olemas..ite söin oikeestaa koko viikonlopun kaikkea hyvää (yhestä syystäü) eikä silti painoa tullu lisää..
Olet oikeassa. Verenpaine nousee, kun "joutuu" lukemaan noita samoja asioita koko ajan. Ja se toinen vinkki: käyttäkää HAKU-toimintoa jos haluatte kysyä jotain, todennäköisesti asiasta löytyy jo keskustelu josta löydätte vastauksen mieltänne askarruttavaan kysymykseen.
Ja nyt sitten voinkin manata kaikkea muuta täällä samalla.
Miten olisi ihan terveen järjen käyttö? Jos toimiva laihdutuslääke olisi keksitty, kaikki olisivat jo laihoja.
Miksi aloitatte jonkin kitukuurin ja koetatte sinnitellä olemattomilla kalorimäärillä? Aiotteko syödä loppuikänne niin? Tarkoituksen mukaisempaa on tehdä elämäntapa muutos, tehdä asioita terveellisemmin, mutta niin, että voi jatkaa sitä loppuelämän! Kuuri alkaa ja loppuu, toki voitte laihtua, mutta kyllä ne läskit tulee takaisin ennemmin tai myöhemmin jos ette tee pysyviä muutoksia.
Mikään ruoka aine ei lihota. Toisten energiatiheys on isompi kuin toisten joten sitä ei ehkä voi syödä niin paljoa kuin matala energiatiheyksistä ruoka-ainesta. Kyse on suhteellisuudesta, esim. kyllä suklaata voi syödä vaikka joka päivä, kunhan syö vain pari palaa päivässä, kaalia harvempi jaksaa syödä niin paljoa, että sillä lihoisi.
Mitähän vielä. No itsestäni: terveellä järjellä olen pudottanut n.8kg/6kk ja jäljellä on vielä paljon. Mutta ei minulla ole kiire. Laihdutan elämäni ainoan kerran.