HALOO äidit ja muut!!
Olettekos vielä mukana? Eikös maanantai pitänyt olla punnituspäivä? Täällä on paino odotetusti pysytellyt edellisviikon lukemissa. Olin helpottunut ettei sentään ollut noussut. Mutta sitten ensimmäisen lapsen syntymän (minulla on kolme) en ole päässyt alle 82 kilon. Se olisi tässä nyt seuraavana alitettava.
Onko teillä, rouvat, palkintoja laihduttamisessa? Minulla oli kevättalvella kova palkintosysteemi. Ensimmäinen kymmenen alitus (90) oli hemmottelureissu uimahalliin, sitten seuraavan viiden kilon päästä ulos syömään. Siihen se sitten loppuikin. En enää muista, mikä olisi ollut palkintona seuraavassa kymmenen alituksessa. Lopullinen tavoite, 75 kiloa, oli kuitenkin vaatekauppareissun arvoinen. Kaithan voisin ottaa nyt siihen kymmenen alitukseen taas sen uimahallikäynnin yksin (bonuksena että tarvitsen sitä varten uuden uimapuvun...) Varsinkin kun meinasi siinä pari kiloa ennen tavoitetta jumittaa, se lisäsi kummasti motivaatiota.
Huomasin juuri, että se on jo viikko neljä (eli kolme viikkoa takana), eikä paino ole tippunut kuin kilon. Täytyy varmaan ruveta panostamaan vähän enempi.
äidit (ja muut) joulukuntoon vk 4
9
621
Vastaukset
- mukaan..=))
Oon 22v äiti, ja 95kg.
tavoite on joulukuun alkuun 85kg jolloin mulla on ravitsemusterapeutin aika!!=/
Palkinto vois olla varmaan vaateostosreissu,
ja 200e käteen nyt ainaki. =D
Koitan mennä tässä pisteitä laskiessa,
kai se on luonnollisin tapa.
Ja kuntoilu on vaunujen kanssa lenkkeily,
ja uimahallissa vesijuoksu.
Unelma olis kuitenki alle 80,
minkä alle olin viimeks varmaan 5 vuotta sitte. - mammammammmammmammma
Unohtui täysin tämä kirjoittelu tänne viime maanantaina. Vissiin sitä oli niin innoissaan, paino tippuu ja olo paranee. Painan nyt siis 93,5kg lähtö oli se 95kg.
Ruokavalio heitti häränpyllyä, unohdin kaikki dieettiohjeet ja laitoin itselleni ruokapäiväkirjan, kellon ajat ja sitten eikun salaattia pöytään.
Etsin netistä itselleni lautasmallin, jonka mukaan tässä nyt sitten yritetään syödä=)
Huomaa että karkit ja suklaat on jätetty kauppaan.
Ihan itsekin yllätyin kuinka paljon tahdonvoimaa siihenkin tarvitaan, minulle kuitenkin tärkein tuki on ollut oma mies. Selitin hänelle, kuinka onneton olen tällaisena. Ei hän ilmeisesti oikein ymmärrä, sillä itse on aina ollut hoikka. Kuitenkin hän tukee minua, vaikka vakuuttelee ettei laihdutukseen ole tarvetta.;)
Minäkin laitoin itselleni porkkanan. Sitten kun olen sen kokoinen kuin tahdon olla(en tiedä koska olen tyytyväinen). Ostan 200€ pelkästään vaatteita ja kenkiä itselleni.
Sen suurempaa porkkanaa en tarvitse, minulla on hyvät tukijoukot!
Mahtavaa, että muitakin vielä mukana! Tsemiä ja onnea karistetuista kiloista.- miisa_
Moikka kaikille!
Liityn mukaan joukkoonne.Olen äiti 32v. aamulla paino näytti 85,9,pituus 175cm. Jouluksi pitää olla 74kg,palkintona etelänreissu mieheni kanssa. Kova on urakka,mutta kyllä se sitkeydellä ja liikunnalla lähtee.Ruokavalio on kunnossa. Tsemppiä ja käydään täällä ilmoittelemassa toisistamme! :)
vaikka en aina ehdikään koneelle punnituspäivänä, mut ilmoittelen aina kun koneen vieressä olen. Viime viikon tulos -400g. Ei paljon mutta ei plussaakaan. Jumpat alkaa vasta parin viikon kuluttua, joten liikunta on aika vähäistä. Eilen kävin vähän juoksemassa ja kävelemässä. Juoksun aloitin sillä, että yksi ratakierros (300m) juoksua ja sit kävelyä perään. Eilen oli kolmas kerta juoksussa eikä tuntunu enää niin kamalalta ku ekalla kerralla. juoksu ei ole ollu koskaan mun lempilajini, mut mies sai houkuteltua kokeileen. Tykkään enemmän kävelystä sauvojen kans ja ilman. Hyvää viikonjatkoa kaikille!
- ¤Sirri¤
Onko tämä nyt se åidit rantakuntoon ryhmä?? Eipä ole tullut käytyä raportoimassa tuloksia vaikka painon hillitty pudotus jatkuu... Nyt paino huitelee noin 81 kg:n korvilla. Muutaman sata grammaa siis viikossa tippuu. Se on hyvä se. Hitaasti mutta toivottavasti varmasti. Seuraava suuri askel on saada paino alle 80 mikä, yes!
Mulla siis tavoitteena ensi kevääseen mennessä saavuttaa noin 70 kg:n paino tai jopa alle (pit.176).
Tsemppiä kaikille ja muistakaa että hitaasti hyvä tulee! - Äippä-77
Täällä edelleen.. Sunnuntaina paino oli 70.6 elikkäs pudotusta 1.9 lähdöstä.. Sen jälkeen en ole uskaltanut käydä vaakalla (tullu vähän syötyä). Varmaankin nuo pari kiloa on ollut nesteitä pääasiassa, eli tästä eteenpäin tekee todennäköisesti vielä tiukempaa..
"vähimmäistavoitteeseen" olis enään 2.6kg pudotettavaa.. Ei kauheest nyt motivoi. Tänäänkin söin 2 pätkistä ruokatunnilla, tietenkin ruuan lisäksi :(
Tsemppiä kaikille äireille ja muille! =)- Äippä-77
Tuosta palkitsemisesta vielä piti mainita, että minä olen päättänyt käydä vaateostoksilla jos ja kun pääsen tavoitteeseeni. Näihin ylikiloihin ei kylläkään tee mieli edes ostaa uusia vaatteita =)
- Saruliino
että meitä on vielä monta.
Joku aloitteli juoksemista vaikka ei koskaan ole siitä tykännyt. Minäkään en, kun se ei mielestäni sopinut minulle ja ruumiinrakenteelleni. Mutta nykyisin lähden urheasti aina välillä juoksulenkille. Viimeksi kaivelin kaapin pohjalta sykemittarin, ja siinä kyllä oli taikaa. Juoksin KILOMETREJÄ kun pidin sykettä melko alhaalla. Muuten kai se mieluinen kävely on parempi kuin vastenmielinen juoksu.
Kuinka moni muuten loppujen lopuksi oli aluksi kaalikeittodieetillä?? Tepsikö? - itse en ollut, vielä voisi ruveta kun syöminen meinaa olla taas tällaista jatkuvaa napostelua.
(käyn näköjään usein täällä tsemppaamassa itseäni, kiitokset tsempeistä ja sitä samaa kaikille!) - CaMiJo
Moi kaikille
Olen 28 vuotias 3 lapsen äiti joista nuorin on nyt 11 viikkoa. Laihduttamisen aloitin 3 viikkoa sitten
21.8. paino 67,5kg
28.8. paino 66,5kg
04.9. Paino 64,6kg
eli kolme viikkoa ja 2,9kg
Pituuteni on 159cm ja tavoitteeni 54 kiloa eli matkaa vielä on. Olen toisen lapseni jälkeen laihduttanut ja painanut sen 51 kiloa joten tavoitteet ovat realistiset.
Ensi viikon punnituksesta en ole kovin toiveikas sillä viikonloppuna olemme ystävieni häissä joten voi tulla syötyä muutakin kuin... :-)
PALJON Tsemppiä muillekkin. Tavataan viimeistään maanantaina.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Säästäminen on typerää, muistakaa äänestää demareita
Säästäminen on typerää, koska aiheuttaa vain talouden taantumista ja lopulta tappaa potilaan. Demareiden tapa on satsat1047810Olli Rehn: Eläkkeistä pitää leikata. Nyt tuli Lindtmanille kauhun paikka
jos johtaa seuraavaa hallitusta. Purra: eläkkeisiin ei kosketa. Eikä tällä hallituskaudella varmasti kosketa, mutta seur4186964SDP:n budjetin peruskivi: "Rahaa nimittäin on!"
Demarien talouspolitiikan ydin on usein tiivistetty klassiseen meemiin: rahaa on, kunhan se on jonkun muun rahaa. Vuoden1685228Poliisien suosikkipuolueet ylivoimaisesti: Kokoomus ja persut
samoin on armeijan henkilöstön kanssa. Sen sijaan sekä vihreät, vasliitto ja SDP ovat hyljeksittyjä puolueita poliisien1014152Sdp, Vihreät ja vasemmistoliitto muuttumassa naisten puolueiksi?
Sdp 64 % naisia, vihreät 70 % naisia ja vasemmistoliitto 60 % naisia. Ilmankos ne puolueet ajaa autoilevien kantasuomal954066Kun täällä kysytään aina vaan naisilta
Niin nyt kysytään miehiltä. Mies, voisitko ottaa kumppaniksesi naisen joka nostaa enemmän penkistä kuin sinä? Tienaa en734052Hatunnosto! Mari Hynynen (os. Perankoski) ja Jouni Hynynen auttavat vähäosaisia upealla tavalla!
Hatunnosto! Mari ja Jouni Hynynen ovat Vailla vakinaista asuntoa ry:n uudet kummit. Hynysiä motivoi halu lisätä ymmärr103792Tiesitkö? Tämä suomalainen keksi Elämäni biisi -sarjan - Viinin lipittely mainittu!
Tiesitkö? Elämäni biisi on suomalainen formaatti ja sen takana on Petja Peltomaa. Hänen kynästä ovat lähtöisin myös mm.03490Epäonnistunut "Tuppurais-operaatio" kaatoi Purran hallituksen
Persut yrittivät viimemetreillä häivyttää omaa täydellistä epäonnistumistaan syyttämällä opposition edustajaa nimettömil132340Ostaisitko sinä rempattavan asunnon Italiasta tai jostain muualta ulkomailta, mistä?
Ella Kanninen on tehnyt Italiassa asuntokaupat. Hän kertoo Instagramissa kierrelleensä viime kesänä Toscanassa katselema161919