Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kertokaapas jokin nopea

    tapa laihtua edes jonkilaiseen kuntoon näistä kesäkiloista..:D eli kesällä lihoin jotain 6 kiloo, nyt pitäis 6 viikossa saada nuo oikeesti pois eikä pelkkiä nesteitä. tavoite olisi siis tiputtaa 60 kg:sta 54:ään. vinkkejä,(toimivia)pikadieettejä,jotain?

    kiitos vastaajille.:)
    1308
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Eli siis.. Nopeaa tapaa polttaa rasvaa ei olekaan. Kaikki pikadieetit poistaa vaan nesteitä. Mutta jos sun kilot on kesällä tullu grillailusta ja vaikkapa siiderin naukkailusta, niin saattaa olla yks keino =)

    Eli vähennä suolaa huomattavasti (se kerää turhaan nesteitä), juo paljon vettä. Syö kuitupitoista ruokaa (paljon kasviksia ja hedelmiä), syö säännöllisesti, terveellisesti ja vähän kerralla (mutta monipuolisesti). Lautasmalli on hyvä muistaa. Lisää liikuntaa. Kävele vaikka puolesta tunnista päivässä, käy uimassa tai lainaa kirjastosta aerobic video, jos ei ole mahdollisuutta käydä tunneilla. Joka tapauksessa monipuolista liikuntaa. Ota käyttöön mässypäivä. Vain kerran viikossa tai kahdessa syöt karkkia tai mitä milesi tekeekään.

    Tsemppiä sulle!! Sä selviät haasteestas kyllä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    thiiihhi kirjoitti:

    tapa laihtua edes jonkilaiseen kuntoon näistä kesäkiloista..:D eli kesällä lihoin jotain 6 kiloo, nyt pitäis 6 viikossa saada nuo oikeesti pois eikä pelkkiä nesteitä. tavoite olisi siis tiputtaa 60 kg:sta 54:ään. vinkkejä,(toimivia)pikadieettejä,jotain?

    kiitos vastaajille.:)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu