Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kesäksi

    Kuinka tehokas liikuntamuoto uinti on,mikäli ajatellaan laihdutusta/kiinteytystä? Uin 2-3 krt.viikossa,kilometrin kerrallaan.Syke näyttää homman aikana olevan tommonen 130krt.min. Olen juuri aloitellut harrastusta...Tonnin uinti ottaa pienine levähdyksin tommosen 40 min.
    1179
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Pahin kilpakumppanini, nainen siis, ui 3km joka hiton ja ainoa päivä 'ui kuntoon kesäksi kisassa'. Eli 47pvx3km = n.160km ja hän laihtui 7kg.

    Minäpä uin enemmän eli 4,7km päivässä koska uin kovenpaa vauhtia eli loppujen lopuksi 216km ja laihduin vain 3kg.

    Eli ei se ole selvä mitä laihtumiseen vaaditaan, ei ainakaan määrät siinä ole se itsessään selvä juttu eikä harjoituksiin käytetty aika...

    Tarttee olla vielä jotain muutakin tutkimatonta joka voisi selittää asioita enemmän....

    Tulee mieleen että mitä parempi uimatekniikka on niin sitä vähemmän energiaa kuluu ja rasvaa palaa. Ja mitä enemmän treenaa sitä enemmän syö...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kuntoon! kirjoitti:

    Kuinka tehokas liikuntamuoto uinti on,mikäli ajatellaan laihdutusta/kiinteytystä? Uin 2-3 krt.viikossa,kilometrin kerrallaan.Syke näyttää homman aikana olevan tommonen 130krt.min. Olen juuri aloitellut harrastusta...Tonnin uinti ottaa pienine levähdyksin tommosen 40 min.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu