Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    spinningii

    kuinka paljon noin suurinpiirtein 165cm ja 53kg naishenkilö kuluttaa spinning tunnin aikana,treeni siis tosissaan otettuna =)tiiän ettei voi tarkasti sanoo mut jotai suuntaa...ei oo vara hankkii niitä mittareita..
    4621
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Itse harrastan spinningin sijaan rimmingiä sinunlaisten nuorten ja hyväkroppaisten naisten kanssa.

    Äänestä

    Veikkaisin todelliseksi kulutukseksi 400-600kcal, sykkeistä riippuen. Karkeestihan moni ilmoittaa n.500kcal tuommoiselle tunnin setille. Mittarit ilmottavat sitten 200kcal yläkanttiin. Kovia reenejä ;)

    Äänestä

    Netistä löytyy paljon hyviä laskureita. Esim. Energynet, Valion sivut, ym.

    Mutta niinkuin edellinen jo sanoi, niin 500 taitaa olla aika keskiarvo.

    EnergyNet laskurilla: kevyt 389 kcal, keskiraskas 500 kcal, raskas 612 kcal.

    Äänestä

    Jos tavoitteesi on esim. laihduttaa niin laske varman päälle ja ota alhaisempi lukema.
    Itse kulutan n. 300kcal spinningtunnilla. Olen 170cm, 73kg.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kiikkkkkkkkkkkiiiiiiiiiiiii... kirjoitti:

    kuinka paljon noin suurinpiirtein 165cm ja 53kg naishenkilö kuluttaa spinning tunnin aikana,treeni siis tosissaan otettuna =)tiiän ettei voi tarkasti sanoo mut jotai suuntaa...ei oo vara hankkii niitä mittareita..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu