Kumpi on parempi jos haluan sekä kiinteyttää että notkistaa vartaloa?
pilates vst jooga
hdukg
1
2236
Vastaukset
- Guru
Olen treenannut pilatesta nyt kuusi vuotta, voin suositella lämpimästi. Jooga on myös hyvä vaihtoehto, mutta jos tavoitteesi ovat puhtaasti fyysiset, ei henkisempi jooga välttämättä ole niin motivoivaa. Olen liikunnallisesti vaativassa ammatissa, ja pilates on mahdollistanut työn rasituksen kestämisen.
Muista aina pilateksessa: vähemmän on enemmän. Jos joku vieressä tempoo jalkaa korvaan, keskity itseesi ja tee liikkeet AINA OIKEIN!!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuinka Riikka Purra on parantanut Suomen kansalaisen elämää?
Haastan kaikki perussuomalaisten kannattajat kertomaan konkreettisia esimerkkejä kuinka Riikka Purran harjoittama politi1014006Iso poliisioperaatio Lapualla
Paikalla oli silminnäkijän mukaan myös kolme ambulanssia. https://www.is.fi/kotimaa/art-2000011924650.html Onko virpo693850Riikan antisakset leikkaavat bensan hintaa ylöspäin
Sannan aikoina bensaa sai 1,3 euron litrahinnalla ja Riikka leikkasi sen euron ylemmäksi reiluun 2 euroon. Joko on saks432237Sukupuolineutraalit liikennemerkit yksi persujen älynväläys
Samassa rytäkässä kaikki syrjäseutujen bussipysäkkien liikennemerkitkin vaihdettiin, vaikkei bussia ole liikennöinyt enä562214- 582104
- 521766
- 271439
Kehu kaivattuasi
Mikä hänessä on parasta? Jos osaat kertoa muuta kuin ulkonäköön liittyvää, niin ansaitset mitalin.1101228Vuoksesi kaiken
Tekisin vuoksesi kaiken. Enemmänkin. Kunpa tietäisi ja hyväksyisit sen. Ymmärtäisit, en voi elää ilman sinua. En halua1151193- 601129