onks mitenkää mahdollista jouluun mennessä pudottaa 10 - 15 kiloo?? eli miten pitäs syödä ja liikkua?? olen 162/74 ja ois kiva joskus käyttää minihameita ja muutenkii sexyi vaatteita, tosin en nyt jouluna ajatellu minihameissa olla =) kiitos
10 - 15 kiloo pois
nöpö83
3532
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Terveellisesti ja turvallisesti jouluun mennessä voi kadottaa 7,5-15 kg. Tosin tuo 15 on jo melko kova tavoite! Mutta kymppi kyllä hyvinkin mahdollisuuksien rajoissa, jos osaat hillitä itsesi. Tuossa ei ole tilaa mässyviikoille...
Kyllä jouluun mennessä tuollainen -10 kg kuulostaa ihan realistiselta, onhan aikaa vielä reilut 14 viikkoa. Itsellä laihtuminen alkoi ihan puoli huolimattomasti, vaihdoin vaan kaikki mahdolliset elintarvikkeet kevyisiin ja rasvattomiin versioihin.
Lenkkeilyä jatkoin kuten ennenkin, tunti melkein päivittäin.
Ekan 9 viikon aikana lähti 7 kiloa, sit seuraavan 15 viikon aikana 10 kiloa lisää. Sen jälkeen lähti vielä hitaasti ja varmasti ne muutamat ylimääräiset. Vuoden aikana kaikkiaan -25 kiloa.
Samassa veneessä ollaan, sama tavoite 10-15 pois, jouluun mennessä => kyllä kiitos,
aiemmin => sekin käy,
jos menee kauemmin => no can do :)
Omat mitat 164/72, ollu aikaisemmin 164/103, eli aika paljon pudotusta takana jo, mutta nyt junnattu kuukausi samassa painossa, okei joo, oma vika :)
on tullu jääkaapilla useammin käytyä ja urheilukin jäänyt kolmeksi viikoksi sairastumisen vuoksi :)
Nyt vielä tuntuu motivaatiokin olevan jossain aivan muualla, miltäs kuulostais jos motivoitais toisiamme esim. sähköpostitse tms.?
Laita mailia jos laihdutuskaveri olisi mieleen :)
==> osoite on [email protected]
Terv. Tyttö85