Olen syönyt tänään:
kevyt mehukeittoa muroja
vähän lihapataa,peruna,salaattia näkkäri
pulla,3 kaurakeksiä,muutama suklaapala
Iso lihapiirakka (200g)
tutti karkkeja jotai 20kpl
ja iltapalaksi vielä varmaan leipä hedelmä
Eli oon syöny ihan SIKANA, mutta painoni ei näytä enempää ja muutenkinon ihan kevyt olo. Eli onko syytä iloon, että herkuttelupäivätkin on sallittu, vai nouseeko paino luultavasti yön aikana? Huomenna olis tarkotus mennä pizzalle, mutta pitääkö se perua kun tänään oli tuo EI suunniteltu mässäilypäivä?
Miten saisin itseni hillityksi. Kun tulen koulusta, annan vaan mennä. Kai mä sit jotenkin palkitsen itteni tai jtn.
Aloin jopa nyt syömään pientä aamupalaa kun täällä väitettiin, että se auttaa ettei herkuttele päivän mittaan. Mulla ei ainakaan ole auttanut. :/
kevyt mehukeittoa muroja
vähän lihapataa,peruna,salaattia näkkäri
pulla,3 kaurakeksiä,muutama suklaapala
Iso lihapiirakka (200g)
tutti karkkeja jotai 20kpl
ja iltapalaksi vielä varmaan leipä hedelmä
Eli oon syöny ihan SIKANA, mutta painoni ei näytä enempää ja muutenkinon ihan kevyt olo. Eli onko syytä iloon, että herkuttelupäivätkin on sallittu, vai nouseeko paino luultavasti yön aikana? Huomenna olis tarkotus mennä pizzalle, mutta pitääkö se perua kun tänään oli tuo EI suunniteltu mässäilypäivä?
Miten saisin itseni hillityksi. Kun tulen koulusta, annan vaan mennä. Kai mä sit jotenkin palkitsen itteni tai jtn.
Aloin jopa nyt syömään pientä aamupalaa kun täällä väitettiin, että se auttaa ettei herkuttele päivän mittaan. Mulla ei ainakaan ole auttanut. :/
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ole ihan huoletta, et sä ole mitenkään pahasti mässäillyt. Herkutellut vaan, ja saahan sitä välillä herkutella :) Etkä sä todellakaan oo syöny "ihan sikana." Jos mulla iskee mässy eli ahmimiskohtaukset, niin ne on lähes aina seuraavanalset:
1 1/2 litraa (sokeri) limsaa
1 iso pussi sipsiä
700 grammaa karkkia suklaata
1 litra jäätelöä
joten ei kait se ihme, että oon kesän aikana lihonnut ja että nutrauksen aloitettuani tuntuu, että on koko ajan nälkä. No, en sentään joka päivä tollasia määriä syönyt, ehkä noin kerran viikkossa "vain".
Mullakin alko aamu hyvin. Söin veteen keitettyä puuroa (kaurahiutaleita 0,5dl, vähän vehnäleseitä), vähäkalorista mehukeittoa ja lasin vettä.
Koulussa söin vähän jotain kalaa ja salaattia ja lasin maitoa.
Mutta sitten kun tajusin että tään päiväinen tentti ei mee läpi vaikka kuinka yritin siihen lukea, tuli niin paha mieli että oli pakko herkutella. Söin sitten suklaapatukan, 200g suklaalevyn ja 300g karkkia.
Muuta ei sit tänään oo tehnyt mieli syödä.
Laskeskelin että tos on jotain 2700kcal, ehkä enmmänkin, kun taas kulutus on ollut korkeintaan 1900kcal.
Nyt on sitten paha mieli siitä että tentti ei mennyt läpi ja siitä että oon mässäillyt liikaa.