Voiko huonovointisuus johtua aiemmin tehdystä lenkistä? Kävin tekemässä lyhyen juoksulenkin (25min. Syömisestä oli 6-7 tuntia. Lenkin jälkeen söin sitten kunnon aterian. Syömisen jälkeen meni puoli tuntia kun alkoi vatsassa velloa ja sitä kesti koko loppu illan ja lisäksi tuli vielä polttelua ylävatsaan.
paha olo
lenkin jälkeen
5901
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Muista juoda riittävästi lenkin jälkeen.Ittellä tulee joskus lenkin jälkeen huono olo kun ei juo tarpeeksi.
Yleensä huolehdin juomisesta mutta itse asiassa taisin eilen jättää juomatta. Lasi maitoa meni aterian kanssa ja siinä kaikki. Voisiko se olla selitys, oloni nimittäin oli sietämättömän huonovointinen?
Ite juon vähintään litran lenkin jälkeen,ja pari tuntia ennen lenkkia 0,5-1 litraa.
Ettei vaan johtuis tuosta syömispuolesta. 6-7 tuntia on aika ppitkä aika, syö useammin!
Juostessa jos päästää semmosen suht napakan pierusarjan niin lähtee ja kovaa. Ittelläni ainaki jos alkaa juostessa kutkuttaa lasken venttiilin auki ja kaasutan ja juoksen ihan ...tanan lujaa!"!!!