Olen 24v, mitat 155 cm/ 73 kg. Painoindeksi siis kolmenkympin pintaan. Ongelma oli se, että ennen olin normaalipainoinen, lisää tuli 20 kg/9 kk. En ehkä mielestänne ole kovin lihava (enkä peilistäkään katsottuna), mutta kun paino tuli niin nopeasti että väsyttää, masentaa, polvi- ja nilkkaniveliä särkee.
Olen käynyt yliopistollisen sairaalan ravitsemusterapeutilla ja hän sanoi ruokapäiväkirjastani, että siinä ei ole muuta ekstraa kuin "normaali" alkoholinkäyttö (olen ollut vegetaristi 7 vuotta). Lepoaineenvaihduntani oli mittauksessa 8% keskivertoa hitaampi. Millä saan potkua aineenvaihduntaan?
Minulla on psyykenlääkkeitä käytössä (yksi niistä voi aiheuttaa veren rasva-arvojen huonontumista juuri niin kuin minulla on käynyt) ja psykiatri oli sitä mieltä, että laihdutuslääkkeitä ei voi niiden kanssa käyttää. Olenko tuomittu masennus/väsymys/nivelsärkykierteeseen? Painonnousuni pysähtyi muutama kuukausi sitten, mutta jos en jaksa edes kävellä kuten ennen, miltä näytän vaikka vuoden kuluttua?
Hyviä neuvoja otetaan vastaan!
Olen käynyt yliopistollisen sairaalan ravitsemusterapeutilla ja hän sanoi ruokapäiväkirjastani, että siinä ei ole muuta ekstraa kuin "normaali" alkoholinkäyttö (olen ollut vegetaristi 7 vuotta). Lepoaineenvaihduntani oli mittauksessa 8% keskivertoa hitaampi. Millä saan potkua aineenvaihduntaan?
Minulla on psyykenlääkkeitä käytössä (yksi niistä voi aiheuttaa veren rasva-arvojen huonontumista juuri niin kuin minulla on käynyt) ja psykiatri oli sitä mieltä, että laihdutuslääkkeitä ei voi niiden kanssa käyttää. Olenko tuomittu masennus/väsymys/nivelsärkykierteeseen? Painonnousuni pysähtyi muutama kuukausi sitten, mutta jos en jaksa edes kävellä kuten ennen, miltä näytän vaikka vuoden kuluttua?
Hyviä neuvoja otetaan vastaan!
Vastaukset 2
Vanhimmat
...kohdallaan? Oletan, että sinulta on otettu kilpirauhaskokeet? Tuo väsymys ja äkillinen painonnousu viittaisivat esimerkiksi kilpirauhasen vajaatoimintaan. Jos sieltä suunnalta eilöydy vikaa, niin sittenhän on vaan apkko yrittää liikkua ja tarkkailla/vähentää/suunnitella syömisiä.
Kilpirauhasarvot olivat puoli vuotta sitten normaalit, "toinen vähän matala", muistaakseni. Painonnousun ollessa kiivaimmillaan viime talvena menkat jäivät 3 kuukaudeksi pois. Pitäiskös muitakin hormoniarvoja testauttaa, esim. lisämunuainen?